★リハビリの先生がカラダの弱点を「守りながら鍛えます」★
はじめまして！インストラクターのカナエです。
私はこれまで大学病院の整形外科で多くのリハビリを担当してきました。
CANAELは体にご不安のある方でもできる「守りながら鍛えるピラティス」です。
「巷のレッスンはキツい…」「昔オペをしたから…」などお悩みの方はぜひレッスンを受けていただければ嬉しく思います。
［こんな人にきてほしい］
・通院しても足腰の痛みがよくならない
・自分に合った運動がわからない
・体力に自信がなく集団レッスンについていけない
・病気や手術歴あり
＜理学療法士のピラティス：ここが強み＞
★１医学的エビデンス
整形外科学と運動学に基づき、体質や既往歴(手術歴)に応じてあなたにとってベストな運動をご指導します。
★２無理はさせません
「ちょっと頑張る・痛みが残らない」最適な負荷量で提供します
★３遠方でも充実！
対面とオンラインのハイブリットクラス。現地受講は月１のみ。残り3回はオンラインレッスンで完結します。
＜持ち物＞
・運動しやすいウェア
・ドリンク
・(オンラインの場合)ピラティスマット
続きを読む
