首・肩・腰スッキリ！股関節からホルモンバランスを整える贅沢ヨガ

＼自律神経が整うDENBAマット×ヨガ指導歴19年の少人数レッスン／

「なんとなく不調」「首・肩が重い」「腰の違和感が続く…」そんな方へ。
体の“中心”・股関節から全身を整える特別な75分で、軽さ・美姿勢・安眠へ！

股関節の詰まりを解放すると、めぐりが整います。

じっくりと首回りをほぐし美デコルテへ
腰、下半身をほぐし、どこまでも歩いていけるような軽い身体へ
ホルモンバランスを整えることで女性らしい身体、ツヤツヤお肌へ！

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贅沢ヨガ − Z・E・I・T・A・K・U メソッドとは？

ぜ：全部まるっと整える
い：今を慈しんでマインドフルネス
た：楽しく、大切に
く：比べずに、自分のペースで

1ヶ所じゃなく、心も身体も“まるごと”整える贅沢なヨガ時間。
比べない。頑張らない。だけど、ちゃんと変わっていく——。
それが、贅沢ヨガです。

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【ここが特別！】
• オリンピック金メダリスト愛用！自律神経を整えるDENBA healthマット（55万円）使用
• ヨガ指導歴19年・延べ12万人指導のベテラン講師が、丁寧に少人数制でサポート
• 解剖学＋心理学＋セルフ整体の知見を凝縮した“贅沢ヨガメソッド”

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【開催概要】
• 開催日：毎週月曜 10:00〜（75分）
• 定員：最大6名（少人数制）
• 会場：中央区明石町（詳細はご予約後にご案内）
• 参加費：4,800円（税込）
• 持ち物：動きやすい服装・お水・タオル

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1回でも体の軽さを実感！続けることで、あなた本来の美しさとバランスが戻ってきます。
「このままじゃダメかも…」そう感じたあなたに。ぜひ一度ご体験ください。