★感覚トレ★古武術由来の地に足のついた【からだコーチング講座】健康

【対面講座の場合】
※動きやすい服装でお越しください

1・挨拶（礼からはじまる）
2・あなたの悩みをお聞きします
3・各種からだの使い方にチャレンジ
4・自らの身体で検証
5・挨拶（礼でおわる）

【オンライン講座の場合】
①自己紹介：5分
②身体の問題カウンセリング：20分
③感トレの選択と実践：15分
④1日たった5分の「感覚トレ」プログラム：15分
⑤気づきの分かち合い時間：5分

（講座の内容は、お客様のご希望により
臨機応変に変更させていただきます。）


【こんな方はご受講ください】

・美しく美姿勢で人生を歩んでいきたい方
・いつまで歩ける身体でいられるのか自信がない方
・更年期症状で悩んでいる方
・５０代に差し掛かり健康に不安を感じている方
・４０代から健康の準備をして生きた方
・６０代からでも健康を学び取り戻したい方
・生理前後の身体の不調で苦しんでいる方
・100年時代を健康で生きれる自信がない方
・このままでは健康寿命が短かくなりそうで不安な方
・毎朝、身体の痛みで目覚めが悪い方
・イライラする事が多い方
・冷え性に悩んでいる方
・慢性的な腰痛、肩こり、膝痛に悩まされている方
・感情との向き合い方が分からない方
・ストレッチに興味のある方
・体操の仕組み、やり方を知りたい方
・今よりも健康的な生活を目指したい方
・武術に興味のある方
・整体に通っているけど一向に改善されない方
・マッサージをしているけど効果を実感できない方
・身体の使い方に疑問を感じている方
・健康になると思い運動をしたものの不健康を感じている方
・医療機関のリハビリに疑問を感じている方
・ストレッチを更に深く学びたい方
・体操をする事の意味を見つけていきたい方
・身体の働きを理解して取り組みたい方
・健康体操YouTubeを見て取り組んでも改善を実感できない方
・自分の歩き方に興味のある方
・あれこれやってみたけど変わらない状態の方
・ネガティブな言葉を話してしまう方
・身体について深く学んでみたい方
・セルフケアに興味のある方
・手当ての実際を感じてみたい方
・エクササイズ、ストレッチの武術的やり方を知りたい方
・新たな健康法に触れてみたい方
・自らの健康を守りそれを学び進めていきたい方
・家族の健康を守るための知恵が欲しい方
・古武道、古武術的発想を学んでみたい方
・健康のプロから直接学んでみたい方
・プロトレーナーから学んでみたい方
・接骨院に通っているけれど以前症状が改善されない方
・ストレッチの具体的な方法を知りたい方
・自分で整える整体に興味のある方
・花粉症や鼻炎に悩まされている方
・ギックリ腰に悩まされている方
・周りから「健康的だねっ」て言われたい方
・何で？「そんなに姿勢が綺麗なの？」と言われるほどになりたい方
・人前に立つ機会が多く自分の振る舞いに自信がない方


★お客様の声を頂きました★

〇５０代　女性　看護師
【受講感想】
感覚トレを受けてみて、身体の不思議と今までの身体の使い方が誤っていたことを学ぶことができました。
ストレッチの様な体操も、今までの常識では考えられない方法で、私の身体がみるみる変化していくのを実感しました。
健康に気をつけるコツ、また美しい姿勢や美しい所作を知れた事は、何よりの財産になります。
言葉の使い方(身言葉)には驚きでした。
頭を使わず感覚に注目して実践している時は、何だか不思議な・・・「宙に浮いている様な感覚」「こんな歩きは初めて知る感覚」に遭遇して面白かったです。
健康にも美意識についても学ぶことができて、今までにない体験をさせて頂きました。
ありがとうございました。

〇４０代　女性　会社員(事務作業)
【受講感想】
感覚トレを受けてみて、座り方や立ち方について教えて頂きました。
長時間のデスクワーク作業後の、立ち上がりで、膝痛に悩んでいましたが、何でそうなってしまうのか？を身を持って体験出来ました。
ストレッチのコツ、体操時に注意を向ける身体の感覚など、きめ細かなアドバイスに驚きました。
今までYouTubeや本などを見てやっていても効果を実感できなかった理由が分かりました。
５０代に向けて若返る為の歩く姿勢的なコツと食事のアドバイスまでも頂けて本当に嬉しかったです。
私の使っている言葉に注意を向ける。
その言葉の方向性によって身体がどんな状態になっているかを知れたのは驚きです。
先生、貴重な時間をありがとうございました。
本当に５０代の方には超おススメです。

〇６０代　女性　会社役員
感覚トレを受けてみて、これからの仕事での在り方、健康と美への準備をお教えて頂きました。
役員をしているため、ジムに通うなど出来ないですが、日常生活の中で少しの意識で身体を変えていくアドバイスはビックリでした。
ストレスの原因やストレスの発散方法も教えて頂きました。
簡単に取り組めるストレッチと体操。その時の武術的な身体の使い方を教えて頂いた時、「頑張らないってこういうことなんだ・・・」という実感を覚えました。
今まで頑張って、踏ん張って生きていた・・・だから膝痛も治らなかったんだと、知ることができ感激です。
あと、言葉の選択・・・これは驚きです。
頭で物事を考えている時に、「身体はほとんど感覚できない」、「チカラも強くない」ということには目から鱗でした。ありがとうございました。
あとは、先生から頂いた電子書籍の中の動画を見てやってみます。
忙しい私にも取り組めるストレッチ、体操は本当に嬉しい限りです。

〇５０代　女性　飲食店パート勤務
半信半疑でした。だって武術でしょ？それが最初の気持ちでした。
でも、今回思い切って受講してみました。本当良かったです。
私は運動に苦手意識がありましたが、感覚トレはきつくないとのことだったので参加してみたところ、気さくな先生で話しやすく、そして分かりやすい。
私にとってはちょうどよい感じでした。
講座の中で、教えて頂きた胸の使い方。これは目から鱗でした。
今まで何で慢性的な膝痛に悩んでいたのか、この武術ストレッチ、武術体操で解決できると、本当に感じました。
年齢と共に細胞の数が減るということは知らなかったので、これから気をつけて取り組み、準備していくものを教えて頂きました。
声からも美意識高く、美しい私で在りたいと思います。
また、先生の講座を受けたいと思いますので、その時はよろしくお願いします。

〇6０代　女性　看護師
【受講感想】
感覚トレを受けてみて、今までの常識が壊れました。
歩き姿、健康意識も美意識についても今まで思っていた事と違い驚きです。
ストレッチや身体を動かす中で、先生が言われた場と環境との調和については今まで全く考えた事のない発想で驚きでした。
自分の身体の輪郭が明確になっていく感覚に遭遇した時、「何これ？軽い！」あの感覚は忘れません。
これからも胸骨体操を継続してやっていきます。

・更年期症状で悩んでいる方
・５０代から身体の健康に気をつけていきたい方
・時間の解釈に迷いがある方
・生理前後の身体の不調で苦しんでいる方
・100年時代を健康で生きれる自信がない方
・このままでは健康寿命が短かくなりそうで不安な方
・いつまで歩ける身体でいられるのか自信がない方
・毎朝、身体の痛みで目覚めが悪い方
・イライラする事が多い方
・冷え性に悩んでいる方
・慢性的な腰痛、肩こり、膝痛に悩まされている方
・感情との向き合い方が分からない方

対面講座もオンライン講座も
動きやすい服装でご参加下さい。
※オンラインで講座受講の場合は静かな環境でご受講ください。


オンライン講座の場合
🔶集中できる環境でご受講ください

🔶お顔出し、本名でご参加ください
（顔出しされない方、
ご本名で参加されない方はお断りいたします。）

🔶前日までに、現在のお悩みや講座への要望などの簡単なアンケートへのお答えをお願いします

🔶ご連絡がないまま10分が経過した場合、キャンセルとさせていただきます。（返金は出来かねますので、ご了承ください）

上記のことをお守りいただき、楽しく学ぶ時間にいたしましょう(*^-^*)
（ご同意いただけない場合は、受講をご遠慮いただいております）

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この講座は、Zoomを使ったオンライン講座です
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★はじめてZoomをお使いになる方
★Zoomを使ったことがあるけれど、ちょっと心配な方

は、予約の際にお知らせくださいね

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その他、ご受講前に不安なこと、ご質問などがありましたら
お気軽にメールをお送りください(*^-^*)