デスクワーク・運動不足による猫背・巻き肩・反り腰・首こり・肩こり・目の疲れ・頭痛・腰痛・便秘をマンツーマン・完全オーダーメイドで改善します
【実績】
・Amazon Kindle3冊出版28部門1位 ベストセラー
・運動指導歴24年、のべ3万人以上をサポート
・大手ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞ、ｶﾙﾁｬｰｾﾝﾀｰでピラティス、ヨガ、気功講師
・社会人野球ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞｺｰﾁ、パーソナルトレーニング
・企業や200名以上のコミュニティにて健康セミナー講師など
コンテンツを体系立てて伝え、「想い」を届ける
手段として電子書籍を出版📗
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現在は起業家さんの執筆代行や編集、
出版サポートもおこなっています（15冊以上）
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・お悩みや目的をヒアリング
（初回の方は事前に問診票をお送りいたします）
・首こり・肩こりを予防する座り方のコツ
・目的に合わせた呼吸法
・姿勢改善のキーポイント【足】へのアプローチ
・肩こり・腰痛ぽっこりお腹にならない立ち方のコツ
・1回目の復習
・股関節エクササイズ
・骨盤調整エクササイズ
・肩こり・猫背改善エクササイズ
・1～2回目の復習
・背骨エクササイズ
・肩甲骨エクササイズ
・1～3回目の復習
・完全オーダーメイドの全身調整エクササイズ
便秘に効く体操を沢山ご指導いただきました。
足も弱っているので、叱咤激励してくださりながら
レッスンを受けています。
とても疲れますが、レッスン後は清々しい気分になります。
４回コースのプライベートレッスンでした。やはり、プライベートレッスンのいいところはその日の体調にあわせて、わたしにピッタリなレッスンを受けられたことです。実際に、4回の中でもリラックスしたもの、汗が出るほどのエクセサイズをしたもの、様々でした。とくにさゆりんさんの引き出しが豊富と感じたのは、即座のレッスンプラン。「腰回りが気になっている」とお伝えしたあと、すぐレッスンにとりかかり、集中したほんの10分のエクセサイズでも全レッスン時間をかけたと思うほど、やった感がありました。次の日までも腰回りが引き締まった感覚が残り、またお願いしたいと思いました。