ヨガとアロマで子宮力up！（ハーブティーとハーブの手作りお菓子付き

　こんなことで悩んでいませんか？

生理痛が重くていつも鎮痛剤を飲む。生理前になると、イライラする。落ち込む。手足が冷える、眠れない。お肌のハリと弾力が減ってきた・・・・

これらは、ホルモンバランスの乱れからきているかもしれません。

女性の一生で分泌される、女性ホルモンは、ティースプーン１杯にも満たないといわれています。

３０代後半以降、その分泌もゆっくりと減っていき様々な不調があらわれる方も多くいらっしゃいます。

女性ホルモンのコントロールをしているところは、脳。
ストレスなどがかかると、脳からの指令がうまくいかなくなり、自律神経やホルモンバランスが乱れてくることも。

ヨガやアロマテラピーは、自然なアプローチで脳をリラックスさせ、体が本来もっているバランスを取り戻す助けになります。

今回はあなたの体質や体調に合わせたアロマをブレンドしてオイルを作っていただきます。

それによって、香りに癒されると同時に、体にもはたらきかけて、本来もっている、健康と美しさに導いていきます。

イベントの内容

・アロマ
香りは、あなたの心と体の今を映し出す鏡。不思議ですが良い香りと感じたものは、今必要な香りといえます。またアロマは香りだけでなく、体にも作用します。
今回は、子宮力をＵＰするため、ホルモンバランスを整えたり、骨盤内のうっ血をとりのぞくもの、お腹を温めるもの、女性ホルモン様作用のあるもの、 そんな精油を色々とご紹介します。
お一人お一人、あなたに合った精油をブレンドしたオイルを作っていきましょう♪
アロマ初心者の方大歓迎です。

・ヨガ
体力に全く自身のない方でも安心して参加いただける、座位・寝転んだ状態のポーズが中心のやさしいヨガです。 また、どんなに身体の固い方でも、ご自身の身体に合わせた動きを行っていきますので、とっても簡単に行う事ができます。
脳に「リラックスしていいんだよ」という指令を送ってあげることで、身体も心もリラックス。
アロマとの相乗効果により、子宮力はさらにアップ！女性らしさを磨きます♪