月経血調整ヨガ

生理痛・PMS等の悩みを解決して、月経血を調整(トイレで排出)を目指します。

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こんなことを学びます

<月経血調整ヨガって何?>
戦前まではほとんどの人が月経血をトイレで排出していました。
紙ナプキンが出回り、洋式トイレが普及し、便利な家電が増え家事が楽になったことで、自然とできてきたことが筋肉の低下で現在のほとんどの人はダダ漏れです。
子宮で月経血を溜めてトイレで排出する機能を蘇らせる体作りをしていきます。

月経血調整することで、子宮力がアップしていきます。
子宮が正しい位置に戻り、冷え性も解消し、生理痛・PMS等も軽減されていきます。

<こんな風に教えます>
少人数制であなたのお悩みにあった内容でレッスンします。
チケットを購入された方には経過観察を行っていきます。調整できるよう生理の様子を伺って個別でアドバイスもいたします。

<定員>
基本 10名
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開催予定エリア

柏・松戸

価格

¥2,000

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この講座の先生

すずらんヨーガ Atsukoのプロフィール写真
すずらんヨーガ Atsuko
  • 1人
  • 1回
少人数であなたに合ったヨガレッスンを見つけます。

千葉県松戸市を中心にヨガレッスンをしています。
地域の人へ自分らしく本来の自分を見つめてもらえるようヨガをお伝えしています。

ヨガは、登山のための体力作りで始めました。
体力作りはヨガで達成することは出来ましたが、それよりも心が軽くなったことで、ヨガの奥深さやヨガの魅力にハマっていったのです。
登山とヨガを合わせて、山でヨガのDVDを流しながら行っていたのですが、プレーヤーが重いと感じインストラクターの勉強をしました。

心と体を繋げ、心を軽くし、ストレスをリセットさせることをご提供します。

整体の学校も卒業しており、エステティシャンの経験もございます。

私自身、子宮疾患を抱えているため、女性のためのヨガを深めました。

体があまり動かない人のためにムドラ(手印)を使って効果を高められるよう勉強しながらレッスンに取り入れています。

○PSYヨガインストラクター養成スクール
ベーシック(TT100)養成コース修了

○体軸コンディショニング
RYT200stage1 骨盤コンディショニングヨガ・月経血調整ヨガ 養成コース修了 + 続きを読む

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    受付15分前から

    ↓ お着替え・お支払い

    レッスン60分



    質疑応答
  • こんな方を対象としています

    女性限定です。
    年齢は問いません。
    まだ生理の始まっていないお子さまでも生理に備えへ始められると生理を楽しく迎えることが出来るようになります。
    閉経されても尿漏れなどのお悩みを解消することができます。
  • 受講料の説明

    レッスン費用

    マットレンタルは初回無料です。2回目以降300円
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ●お着替えはトイレでお願いします。
    ●レッスン開始の5分前までにはお越しください。お着替えをされる方はお早めにお越しください。
    ●下記同意の上、お申込ください。
    1. ヨガインストラクターの指導の下、レッスンを行ない、自己責任で安全に注意を払いご自身の筋力・体力・体調を考慮し無理をしない範囲でレッスンに参加してください。
    2. 既にアレルギー体質、負傷中の方、疾病中の方、妊娠中の方、先天的あるいは後天的理由で身体機能の一部に障害をお持ちの方は、主治医の承諾の下、参加してください。
    3. 2に該当される方は、レッスン前に必ず主催者側へ申告をして参加してください。
    4. 所持品は自己責任で管理し、破損・損失に関しては自ら責任でお願いします。
    5. ホームページ・Facebook・ブログ等でレッスン風景等の写真の掲載不可の場合はレッスン前に申告してください。

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レビュー

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  • 女性 40代

    この講座は「穏やかな気分になりました」でした

    ゆるゆると落ち着いた先生で、ヨガ初心者でも安心。ゆっくりカラダを整えられた。婦人科系や不妊でモヤモヤしてる女性に良さそうです。

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