運動が苦手やカラダが硬くても、安心してご参加いただけます。簡単なストレッチとピラティスメソッドのコアトレーニングでココロもカラダもすっきり!
開催日程はありません。
blossom Leina SAKI
blossom フラワーコーディネーター
生花・アーティフィシャルフラワー・プリザーブドフラワー・ハンドクラフト・リボンワーク
注文制作販売やレッスン
Leina Hawaiian Ribbon Lei Instractor
ハワイ州 HOKU Craft Association 認定 インストラクター
ハワイアン リボンレイ オーダー制作、レッスン
SAKI S-Bodyworks インストラクター
Pilates(ピラティス) Stretching...
+続きを読む
リラックスして、とても気持ち良い時間を過ごすことができました。
実際の体の不調や今までの運動歴などを聞かれ、それに合わせたストレッチとピラティスを受けることができました。呼吸も動きもうまくできているか分からないまま終わってしまいましたが、次の日には太ももと腹筋の筋肉痛がちゃんときて、そんなに負荷を感じなかったにもかかわらず効いていることに感心しました。
ピラティスというのをはじめて教えてもらえました。ストレッチも教えてもらい、個人のペースで指導してもらえたのが良かったと思います。