ゆるやかに身体も心も整うヨガ
ヨガインストラクターの中西知春です。
私は20年間、小学校、中学校の保健室の先生をしてきました。子どもや保護者、同僚の身体や心に寄り添う仕事をしてきました。保健室は、疲れたりケガをした時にそっと寄り添える場所。誰の事も評価しない、居心地のよい場所であって欲しいと思いながら過ごしてきました。
そんな私が、心身共に体調を崩した時に支えになったのが、ヨガでした。ヨガで身体と心の安定を取り戻し、どんどんヨガにはまっていきました。これから先の人生は、自分も生き生きと心身共に元気に、そして疲れたママさんや大人をヨガをツールに本来のあるべき姿へと導くお手伝い...
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