しゃがんだ時、そのままでいられる?かかとついてる? できない子多いです。お尻の筋肉が弱い、足首が硬い。運動能力が落ちる?セルフで整えよう!
開催日程はありません。
運動は難しくない!たった1分でできる「トイレで1分くすりヨガ」で、あなたの3ヶ月後が驚くほど変わります。
"激しい運動で体を壊し、手術寸前まで追い込まれましたが、整体で回復。その経験から、快適に過ごすためにヨガを始め、
東洋医学や自律神経、食養生、心理学、自己肯定感、整体を学びました。そこで気づいたのは、まず体質を知り、
健康状態を把握しながら日々の工夫をする重要性。"
"この学びを活かし、誰でも日常に取り入れられる「トイレで1分くすりヨガ」を開発。
病院や薬に頼らない健康を手に入れる方法を、多くの方に伝えています。
講座では、...
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今の状態を色々んじゃ動きでチェックします。
得意な動き、不得意な動きを整理します。
苦手がなくなる動きの練習をします。
日々実践ができる工夫をお話しします。
一緒に動きますよ!
屠龍の報告も含めて、
自分ではどう変わったかな?
少しの変化でもいいですよ。
よく変わったこと、
やりにくかったこと
を整理して
これからもっと良くなるためのこと
お伝えします。
一緒に動きますよ!