五感を癒やす アーユルヴェーダリラックスヨガ＠阿佐ヶ谷

落ち着いた和の空間で五感を癒やし、
心と身体の緊張を優しく解いていくリラクゼーションヨガクラスを
開催します😀✨️

座り、または横になったまま行うポーズをゆっくり深め、
心身を緩めていきます🧘🧘‍♀️

ヨガの後は、アーユルヴェーダを基にした、
セルフドーシャ診断🌟&ハーブティタイム☕をお楽しみください♪
※自由参加&途中退出OK🙆

参加者全員に
”ドーシャ診断ハンドブック📘”と
”ハーブティー🌿”を
プレゼントします🎁　

お仕事、家事、育児、介護などでお疲れの方、
不定愁訴でお悩みの方、のんびりヨガを楽しみたい方など、
リラックスされたい全ての方向けのクラスです😌✨️

身体の硬い方や、ヨガ・アーユルヴェーダが初めての方も、
安心してご参加いただけます🌞

皆様のご参加をお待ちしています😊🙏

【概要】
⌛️日時
2024年5月2日（木）19:30〜21:00
＜当日のプログラム＞
19:30〜20:30 ヨガレッスン
20:30〜21:00 ドーシャ診断&お茶タイム
※ドーシャ診断&お茶タイムは自由参加☆

📍場所
阿佐ヶ谷地域区民センター　第1和室　＜阿佐ヶ谷駅徒歩5分＞
（とてもキレイな地域センターです✨男女に分かれた更衣室も完備されています👫）

🧑‍🤝‍🧑定員
5名
※定員に達し次第、受付終了となります。

👛参加費
2,000円（税込）

🎁参加者プレゼント
ドーシャ診断ハンドブック&ハーブティー
※ヨガのみでお帰りになる方にもお渡しします😊🤲

👜持ち物
リラックスできる服、ヨガマット、バスタオルまたはブランケット、お水
（冷え性の方はブランケット・靴下など）
※ヨガマットのお貸出しはありません。ご持参をお願いします。

🧘インストラクター
恵子
イベントに関するご質問・ご不明点などがございましたら
インスタへお気軽にDM、コメントください😊🎶

皆様のご参加をお待ちしております♫