【食to体】食べて作る大人の美BODY計画!

食べて・学んで・ヨガをして!体のプロと食のプロが伝える。美BODY への近道。

こんなことを学びます

 
制限すること、我慢することは、もうやめた!!


これからは、しっかり食べて、

ストレスフリーで体を作る!!



体も心も満たして、美BODYへの近道を、

”体のプロ”と”食のプロ”がお伝えします!


体は、ヨガを通して

体の使い方から意識のさせ方

簡単にどこでもできるコツをお伝えします。


食では、服部栄養専門学校で教えている

食&栄養のプロフェッショナルな先生が

普段の生活で取り入れられる

食べ方や食事の選び方などを

教えてくれます!


何を食べたかで、体は作られ

意識しだいで、これからの自分の体が

変化していきます!!


美BODYの行き方は、たくさんありますが

1番の近道を、プロの2人が

講座でお伝えしていきます。


<持ち物>ヨガができる服装、筆記用具
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開催予定エリア

新宿・代々木

価格(税込)

¥5,400

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この講座の先生

艶ヨガ家

OLの会社員時代が約10年。

その後、趣味だったヨガを学び
ヨガインストラクターへ

ヨガスタジオや貸しスタジオで、ヨガを教え。

2015年10月、出産のため半年間の休業に入り
2016年3月、出産後3か月半で仕事復帰。

さらに・・・

2016年6月、
「女性がいくつになっても艶やかに
楽しく生き生きと過ごせるために・・・」をテーマにした
ヨガサロン『艶サロン』をオープン!

艶サロンでは、
パーソナルヨガ・トレーニング
そして、食事サポートをし
いくつになっても、お子様がいても
10年後、20年後の体を考え
色々な角度から女性のサポートをしています。


(メディア)
Webマガジン『Pouch』
 ・スッキリ爽やかに目覚める方法
 ・今夜から試したい!短い時間でぐっすり眠る。快眠ヨガ

テレビ番組『お達者ライフ』(テレビ東京)
 ・快眠ヨガ

ヨガジャーナル VOL.39
 「次世代ティーチャー図鑑」で紹介されています。

☆最近の近況や詳細プロフィールは、ブログでご報告しています。 + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ☆10:10〜10:25 受付

    10:30〜11:30 艶ヨガtime(60分)



    11:45〜13:15 食講座(約90分)

    (過去と今、これからの私の作り方)



    13:15〜14:00 試食ランチtime(約45分)
  • こんな方を対象としています

    ・制限・我慢はしたくない!
    ・食べることが好き!
    ・今までのダイエット法で効果が出なくなった!
    ・以前よりも太りやすくなった!
    ・体の不調も気になり始めた!
    ・5年後、10年後もイイ体でいたい!
    ・自分の体の傾向や癖を知りたい!
  • 受講料の説明

    (含まれているもの)テキスト代、ランチ試食代、ヨガ代

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