【スマホ肩(肩こり・円背)や、腰痛が気になるあなたへ】
お腹スッキリピラティスは、まずは身体を緩めてほぐし、身体の歪みを整えて骨盤を安定させ、スッキリとした、美しい、女性らしいお腹を目指します！
姿勢を改善できるので、スマホ肩(肩こり・円背)や、腰痛が気になる方には是非お勧めのクラスです。
【レッスンスケジュール】
毎週(火) 11:15~12:15
定員3名
＊ストアカ以外からも受付をしているため、ストアカでは3名限定の定員となります。
【体験料金】
2,750円（税込）
＊漢方ヨガスタジオ美遥でのレッスンが初めての方限定の特別価格です。
（2回目以降の方は美遥HPより直接お申し込みください。）
【おすすめポイント】
①レッスン中、レッスン前後は本格漢方茶が飲み放題！
飲みやすく、気血水の巡りを促してくれるため、ヨガやピラティスの効果を高めます^^
（敷地内の漢方薬局の薬剤師の先生がセレクトする、本格的な漢方茶です。）
②スタジオは都心の隠れ家。大きな窓からハーブガーデンが一望できる落ち着いたスタジオで、穏やかな気持ちになれる素敵なスタジオです。
【スタジオ紹介】
https://www.youtube.com/watch?list=TLGGjpan2G43TMAyMjAzMjAyNA&embeds_referring_euri=https%3A%2F%2Fwww.biyou-yoga.com%2F&source_ve_path=Mjg2NjQsMTY0NTAz&feature=emb_share&v=MFVeRlQSjcY《アクセス》
東京都新宿区大久保2-33-23
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・JR山手線
新大久保駅徒歩6分
・JR山手線・西武新宿線
高田馬場駅 戸山口 徒歩10分
・東京メトロ副都心線
西早稲田駅 3番出口 徒歩6分
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《美遥とは》
「心を解き放ち、自分本来の輝きを取り戻していつまでも楽しく生きる」
という願いを込めてネーミングされました。
同じ敷地内に
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＊漢方薬局
＊ヨガスタジオ
＊アロマハウス
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の3つを併設して、皆様の生活の中に、東洋医学の養生法を取り入れていただくお手伝いをしています。
大自然の偉大な力によって生かされている私たちですが、今は様々なストレスを受けて、気血水のバランスがくずれ、心と身体の不調を感じています。
美遥では、四季折々のハーブの草花と漢方の樹木に囲まれた癒しの上質空間で、身体の内と外の両方から、【心身の生命エネルギー】を高めていただける場所であることを願っています。
《漢方ヨガとは？》
東洋医学の代表である中国伝統医学（中医学）に基づいた漢方や薬膳などや【気・血・水】の通り道である経絡（けいらく）の流れを促す、新しいスタイルのヨガ。
身体と共に【気】の生命エネルギーを高めて心と体の健康美を作ります。
東洋医学の代表である中国伝統医学（中医学）では、健康な身体を支える三本柱を生命のエネルギー『気』血液の『血』血液以外の体の水分『水』で表します。
人の体はそれら気血水で構成され、これらはお互いにバランスをとりながら全身を巡り体内を循環することによって私たちの健康は保たれていますが、どれかが不足したり滞ると体に不調が起こってしまいます。
もともと大自然の偉大な力によって生かされている人間ですが、現代のストレス社会の中でどうにか順応しながらも、年齢と共に変化するココロと体は何らかの不調を感じています。
美遥では、今流行しているホットヨガのようなダイエット目的のヨガではなく、経絡（気血水）の流れをスムーズにして気と体の生命エネルギーを高めるヨガで、美しく健康に生きていくための体質改善、生活改善ができるようお手伝いします。
【FAQ】
Q1:体験レッスンには何を持っていけばよいですか？
A1: ヨガマットは無料でお貸ししていますので、ヨガマットのお持ち込みはなさらなくて大丈夫です。また、美遥の漢方ヨガは、あまり汗はかかないので、手ぶらでお越しいただいても大丈夫です。
その場合、動きやすい服装でお越し下さい。
Q2: 男性も体験受講できますか？
A2: 男性の方の受講に関しましてはご紹介者様のみご対応いたしております。
ご予約前に、【主催団体に質問する】より、ご紹介者様のお名前をご連絡くださいませ。
Q3：年齢制限はありますか？
A3：特に年齢制限はもうけておりませんが、ご自身で体調等をご判断の上ご利用ください。
＼あなたのご参加を心よりお待ちしています♡／
