ヨガアシュタンガヨガ

週末土曜日のマイソールスタイル

対面

朝の大切な時間を《ご自分の好きな時間設定で》《一人一人に合わせたプログラム》のヨガレッスン

こんなことを学びます

朝８：３０～１１：３０の時間内でお好きな時間帯が選べます。
４５分から１時間半を目安、最終は10:30～

初日は内容の確認、身体の様子や目的となる到着点を話し合いましょう。

アシュタンガヨガ（プライマリーシリーズ）もリラックスヨガも、
それぞれの希望に合わせて調整してレッスンを進めますので無理がありません。

開催日程がありません

開催予定エリア木更津・市原

価格(税込)¥3,000

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

1回ごとのレッスン料
＊次回以降継続の場合には入会金半額（\3000)＋チケットやパスポートに変更することができます。

この講座の先生

冥想とヨガの教師

中村みどり

全日空退職後エアロビクス習得のため渡米、フィットネスインストラクターとしてスタートする。
カトウヨガ（加藤真知子先生）との出会いをきっかけに、その後アシュタンガヨガ（ケンハラクマ先生）の教師養成、海外を含むリトリートを経てヨガ教師に転向する。
現在はアロマテラピー、レイキ、東洋医学、ヴィパッサナー冥想など取り入れた「リラックスヨガ」とアシュタンガヨガを中心に組み立てた「パワーヨガ」を両輪として、マタニティのかたから高齢者のかた、ダンサーなど様々な対象者に向けてクラスを提供している。