リラックスヨガからパワー系まで、、アサナの練習だけにとどまらず、呼吸法や冥想にも重点を置いて練習できます。こころと身体にやさしく、自分自身にも周りの人にもやさしく、そして生きとし生けるものが幸せでありますように。
4回コース 夏前に体を作る!アシュタンガヨガ入門
パワーとリラックス、初心者にやさしい75分の「やさしいヨガ」
静かに歩いて立って座る 「冥想会」
ムーンデイ冥想会
静かに立って歩いて座る「平日夜の冥想会」
冥想とヨガの教師 全日空退職後エアロビクス習得のため渡米、フィットネスインストラクターとしてスタートする。 カトウヨガ(加藤真知子先生)との出会いをきっかけに、その後アシュタンガヨガ(ケンハラクマ先生)の教師養成、海外を含むリトリートを経てヨガ教師に転向する。 現在はアロマテラピー、レイキ、東洋医学、ヴィパッサナー冥想など取り入れた「リラックスヨガ」とアシュタンガヨガを中心に組み立てた「パワーヨガ」を両輪として、マタニティのかたから高齢者のかた、ダンサーなど様々な対象者に向けてクラスを提供している。
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教室風景写真