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きさらづアートスタジオ

主催団体確認済み
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  • 4人
  • 4回
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きさらづアートスタジオ

リラックスヨガからパワー系まで、、アサナの練習だけにとどまらず、呼吸法や冥想にも重点を置いて練習できます。こころと身体にやさしく、自分自身にも周りの人にもやさしく、そして生きとし生けるものが幸せでありますように。

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中村 みどり

冥想とヨガの教師 全日空退職後エアロビクス習得のため渡米、フィットネスインストラクターとしてスタートする。 カトウヨガ(加藤真知子先生)との出会いをきっかけに、その後アシュタンガヨガ(ケンハラクマ先生)の教師養成、海外を含むリトリートを経てヨガ教師に転向する。 現在はアロマテラピー、レイキ、東洋医学、ヴィパッサナー冥想など取り入れた「リラックスヨガ」とアシュタンガヨガを中心に組み立てた「パワーヨガ」を両輪として、マタニティのかたから高齢者のかた、ダンサーなど様々な対象者に向けてクラスを提供している。

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女性 40代

この講座は「無理せず学べる」でした

身体が固くても、無理せずに受講することが出来ました。
身体を末端から徐々にほぐしていくので、受講前はあまり運動していませんでしたが、身体を痛めることなく受講出来ました。

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教室風景写真