ベッドや布団の上で寝ながらできるストレッチ。一日頑張ったカラダをリラックスさせて質の良い眠りへ導きます。
開催日程はありません。
“ダイエットしたいけど、何から始めたらいいの？”
“痩せたくても一人じゃムリ”
“痩せたいけど運動したくない”
そんなダイエットの入り口からあなたが魅力あふれる理想のカラダを手に入れられるお手伝いをします！！
かつて私は146㎝/64㎏。小学生から“デブ”と言われるほど太っておりました。
“痩せよう”と決意し、トレーニング、有酸素運動をしながら生理学や栄養学といった専門分野を学びダイエットの知識を身に付けました。
そしてマイナス15㎏のダイエットに成功！
痩せたことで以前よりオシャレをして出掛ける楽しさや、いろんな...
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優しい先生の声に導かれ、開始まもなく睡魔が…笑
ゆっくりとしっかり体を伸ばすので1日の疲れをとることができました😌また、体だけじゃなく、頭も空っぽになっていく感じが心地良かったです💖
次はお風呂上がりにぜひうけたいです❗️
疲れが解消されて、このまま寝てしまいそうでした。心地の良い時間をありがとうございました。
レビューが遅くなり、もうしわけありません。
この講座は、無理のないストレッチを教えてくださり、とても気持ちが良い講座です。
講座の中でもおっしゃられていましたが、布団の上で受講して、そのまま電気を消して眠りにつきたくなりました。
何か、優しい静かなBGMがあったら良かったかな、と思いました。
落ち着いた穏やかな時間を、ありがとうございました。