貴田 義人

こんなことを教えています

肥満体質の原因は睡眠が8割！！

　米国フロリダで活躍されているドクター和泉宏典から学び続けている最新の機能栄養学による健康リテラシーをお伝えします。

　機能栄養学とは体に不調があれば何が原因かとしっかり理解して快方に導く術を実践できる処世術です。つまり、火種があれば直ぐに消火する未病先防することであり、これをヘルスケアと言います。

　2人に1人はガンになる時代と言われています。しかし、考えてみてください。大病がある日突然突発的に起きるものでしょうか？。大抵は何らかの不調や異常の兆候がしばらく続いて上で限界を超えた時に大病になることの方が多いのではないでしょうか。例えば血液検査の数値が全く問題ない人のグループと中性脂肪が高い、高血圧、血糖値が高いなど数値に問題ある人のグループに分けてガンになる人を追跡調査したら両グループとも2人に1人が癌になるとはならないのではないでしょう。
　そんなの当たり前と思われるかもしれませんが、大抵の人は正しい生活習慣というのを義務教育で教わる機会がないため健康診断結果や不調があっても見過ごしたままなことで病気に至ることが多いと思います。
　
　この講座では単なるメソッドではなく健康リテラシーをしっかり身につけるのを目的としています。今、インターネットの普及により例えばダイエット法などYouTubeで簡単に視聴できます。しかし、それらは断片的な情報が多く骨太な健康リテラシーを身につけるというのは難しいと思います。実際に私のクライアントでもとりあえず13時間断食など試みたが結果出ない、出てもすぐリバウンドしたような方に接したことも多々あります。

　快眠ダイエットというテーマを通して様々な健康に対する教養を身につけることは大病リスクを軽減し、かつ毎日が壮快、軽快、爽快に過ごせるようになります！。