♪道場の内容♪
①丹田に「陰陽」両方の氣を作り合わせて練っていきます。
（30～40分）
②体中の氣が満々となった後、「微細心瞑想」で変性意識に入っていきます。（30～40分）
内丹法の特別な呼吸法を氣功、瞑想ともに使用します
https://www.youtube.com/watch?v=dsbTODVudEk古来中国では「不老不死」を求め「練丹術」が研究されてきました。「外丹術」の”丹”とは硫化水銀を意味し、鉱物を調合した物を摂取する事で丹力が得られると信じられていました。その結果、鉱物の服用には中毒死のリスクがあり、研究されたのが「内丹法」、「”呼吸”によって体内の「氣」を活性化する術」です。
丹田は、２番チャクラとも言われ、おへそから約７センチ下にあります。背骨の丹田に位置する箇所には「神経叢」と呼ばれる神経が束状になった所があり、そこから体の末端に神経が伸びています。
https://www.youtube.com/watch?v=Wq458N3wQvo&t=657s「氣」とは生命エネルギーであり、陰(女性性) 陽(男性性)を持ち、体内で合成する事で「丹薬(金丹)」を作り出すことが可能になります。
レッスンでは特別な呼吸法を用いてこれらの氣を練っていく事(練丹)で丹田に強い氣を作る事が出来るようになります。
また、丹田に強い氣を直接入れていく事で、確実に「氣」が活性化されます。
人間の「氣」は下腹部に氣がある状態「下実上虚」でこそ、直観や閃きのインスピレーションを受け取る頭部のチャクラを真に使う事ができるようになります。
★丹田呼吸をすることで様々な効果があります★
＊ネガティブな思考の反芻、強化がなくなります
＊あらゆる目の前の状況に対処する力がつきます
＊冷静に状況や自分や他者を客観視出来るようになります
＊感情やエゴに振り回されることがなくなります
＊無気力感・無価値観から脱却します
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このレッスンはzoomで開催する集合レッスンです
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椅子に座ってのレッスンとなります
お好きな飲み物をご準備ください
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