話題のHIIT×ボクササイズで滝汗必至のパーソナルトレーニング！

◆サービス内容◆
【料金】
1レッスン60分　※延長も可能です
ご予算・ご要望に応じて時間やメニューを考えます

【特典】
①初回レッスン3,000円（税込）
②お友達とご一緒に参加で一人当たり料金割引
③オリジナルメニュー作成(自宅用やセルフトレーニングメニューも作成します)
　→初回レッスン前に別途アンケート実施
　　身体のお悩みや、生活習慣など個々の状況に応じて設定いたします。

◆トレーニング◆
【効能】
✓短時間30分の超効率サーキット
✓最大72時間アフターバーン効果
✓体脂肪減・筋肉増・姿勢改善・ボディメイク
✓発汗による髪や肌のターンオーバー
✓肩こり・腰痛・むくみ改善
✓限界までの追い込みが生む脳のアクティブレスト
✓自律神経調整、疲れづらい心と身体へ

【1】HIIT(高強度インターバルトレーニング)
無酸素運動のインターバルトレーニングにより、短時間で身体に高負荷をかけ、酸素消費と爆発的な代謝促進を実現します。スミスマシンを使用することで怪我なく、より効果的なトレーニングが実現します。

【2】ボクササイズ
いわずとしれたダイエット、ボディメイクの代名詞。私自身が本格的なボクシングに10年以上携わった経験の中で”本当に効く”トレーニングだけを厳選してます。汗をかいてストレスも発散しちゃいましょう。