姿勢や体のクセを知ることが第一歩。 体のお悩みや不調の原因を整理し、今のあなたに必要なケアや運動がわかる2時間のパーソナルレッスンです。
姿勢から体とホルモンを巡らせるトレーナーの君島麻美です。
元は猫背、巻肩、身体の柔軟性も０、運動嫌いな20代を過ごしました。
姿勢が悪い事で呼吸は浅くネガティブ思考、血流不良で疲れ易い、むくみ、肩こり、
生理痛と酷いPMS、まさに”不健康代表”
そんな私だからこその習慣化メソッドで20代よりも30代以降の方がずっと元気！
歳を重ねる毎に若返る女性へ✨
平均リピート率90％越えでたくさんの生徒さんに効果を感じて頂いております。
長期的に効果を出して体を維持する、
実は一番難しい習慣作りと続けること。
身体やLif...
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レビューや先生の実績を見て決意し、予約したものの受講まで正直不安でした。先生のご指導のもと、身体を動かしていくうちに、自分でも気づいていなかった体の様々な「こり」がみるみるほぐれていきました。日頃から就寝前のストレッチは欠かさず行ってきましたが、それでもほぐれていない「こり」がこんなにあったんだと驚きです。始まってから2時間があっという間に過ぎました。トレーニング後、鏡をみてびっくり。もたついていたウエストラインが特にスッキリしていました。トレーニングと聞くと、筋トレのイメージが強くありましたがヨガやストレッチも得意とする先生のコーチングは“体を整える”ことをモットーとされているのかなと感じました。良いテンポ感と、先生のお人柄、内容にも大変満足しましたので、ぜひまた受講させてください。ありがとうございました。
普段から自主ストレッチや筋トレなど取り組んではいるものの、その傍ら接骨院通いをしている日々でした。レビューや実績を吟味し、先生の２時間講座を受けることを決意！
スタートしてすぐに自分ではいい姿勢でいたつもりになっていたことに気付かされました。テンポの良い講座で2時間があっという間に気持ち良く終わりました(^^)動いていたつもりになっていた筋トレ、ストレッチをしたつもりになっていた体も的確に見る先生の目でかなり改善して頂きました。終わったあとの体のラインの変化、なんとも言えないスッキリ感、立ったときの感覚の変化に本当にびっくり。先生の目は間違いなく本物だと思いました。今後も引き続き定期的にコンディショニングの時間として、受講させて頂こうと思います♪
２時間のトレーニングの中で、先生のご指導のもと身体を動かしていくうちに辛かったコリが終わる頃にはすっかり軽くなっていくのを感じました！マッサージに行ってもイマイチ…と思っていたのでこの軽さには驚きです。体を動かすことが苦手な私に、はたして出来るのか？という不安もありましたが、先生が本当に親身になって不調や姿勢についてヒアリングしてくださったことも大変心強かったです。たった2時間で姿勢がここまで変わるのかと正直驚きましたし、受講後、家族や友人から首周りのすっきり感や立ち姿を褒められ嬉しかったです(^^)コンディショニングとして定期的に利用していこうと思いますので、また宜しくお願い致します。