理想の美尻をデザインする　美しくなる時間　美尻デザイン70分クラス

体のすべての部分にアプローチして、ほぐれたところで股関節や下半身周りのトレーニング！終わったあとは身体だけではなく、心までもすっかり軽くなっていました。これをずっと続けていって、今年の自分の体の変化を見てみたいなあ☺️
みお先生のクラスは、日々がんばりすぎたり、自分を「まだまだがんばらなアカン」って思いがちだったりする私には、緩めること、楽しむことを教えてくれる、ほんとに必要不可欠なサプリのようです。体の歪みを整えてからそこにアプローチしていくメソッドなので、無理なくがんばりすぎず、でもココ！というときはがんばる！そんな人にオススメです。何より先生がめちゃくちゃかわいいから、それだけでも癒されますよ☺️

レッスン後にお尻の高さがアップして座った時にお尻の丸みが今までに感じたことないくらいふっくらでした。そして美尻だけに留まらず、顔や肩周り、上半身にも変化を感じられて全身ととのうのを実感しました。
内容も初めて受ける内容ばかりで新鮮で楽しく、きついばかりのトレーニングではなく、整えた上での質の良いトレーニングなので効果も出やすく大満足です。
アーカイブもあって復習しながら継続できるのが嬉しいです。
ありがとうございました。

「美尻デザイン後半」クラスでした。
前回、前半のクラスでは「なぜお尻が下がってしまうのか」というところから教えてくださり、お尻の横の凹みと全体的な丸みを出すレッスンでしたが、今回後半はお尻の下の部分を引き上げて脚長にするエクササイズでした。今回もきつかったけど、頑張れました(^▽^)/

宿題も出ていたので、まずは宿題をチェックしていただくと、お尻の形は、触ってはもちろん見ても弾力のあるお尻への変化がわかりましたが、エクササイズは途中から自分流にアレンジしてしまって、良い効果につながっていない部分があったので、こうして具体的に直接指導してもらえるのは本当にありがたいです。なにより、ミオ先生のお尻が美しい💛

今回も10分前に入室して食事と秋の美肌ケアとはやりのアイカラーを教えていただきました。

せっかくなので10分前入室絶対にお勧めです！！