朝までぐっすり!睡眠改善セミナー💤

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「なかなか寝付けない」「夜中何度も目が覚める」「眠った気がしない」を解消するコツ教えます

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
不眠歴30年の私が、毎日5分で入眠・朝までぐっすり眠れるようになった理由や実践のコツをお話しします!

<こんなことが出来るようになります>
不眠の悩みを解消していくことで、心身ともに健やかに生活できるようになります!
しっかり眠れるようになることで身体全体が元気になり、毎日を生き生きハッピーに過ごせるようになります!

<こんな風に教えます>
少人数制のグループで丁寧に教えます。
講師の一方的な説明にならずに参加者の皆さんと対話する形式で学んで頂きます。

<持ち物>
特になし

<定員>
1回最大5名迄

※開催日は随時追加していきます。ご都合の良い日時をお気軽にリクエストしてくださいね♪
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開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,000

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この講座の先生

あなたの快眠をサポート

当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
60分程度 ※希望があれば15分程度延長してお話を伺います

<当日のレッスンの流れ>
10分 自己紹介
30分 講義
15分 質疑応答
 5分 まとめ

※時間に余裕のある方は、おしゃべりしましょう!
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こんな方を対象としています

・眠れなくて悩んでいる人
・ご家族が睡眠について悩んでいる人
・朝起きた瞬間から疲れを感じる人
・記憶力が落ちたと感じている人
・仕事のパフォーマンスをもっと上げたい人
・朝スッキリ起きられて、1日元気いっぱい過ごしたい人
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受講する際は以下をお読み下さい

※申し訳ありませんが、現在、厳格な糖質制限を行っている方には本講座はお役に立てないかもしれません。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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