オンライン > フィットネス > ヨガ > 柏崎市マインド重視！疲れなくなる古典ヨガクラス＠ハコニワスタジオ

2回コース講座柏崎市マインド重視！疲れなくなる古典ヨガクラス＠ハコニワスタジオ

対面オンライン

日常生活で作り出している”疲れ”とはどこから来るのか。またその”疲れ”のもたらす心身への影響を古典ヨガで紐解いてゆきましょう♪

こんなことを学びます

なんとなく、疲れる。
寝ても疲れが取れない。
寝た気がしない。
座ったら立ち上がれない。
月に一回のご褒美リラクゼーションも、２〜3日後にはまた疲れてる。

そんな日常を送ってはいませんか？

古典ヨガの学びは上辺だけでなく、その根本を紐解いてゆきます。
　
肉体の不調不具合の根本原因を探り、気づき、自分自身で改善して行けるように。
古典ヨガを通して快適な日常生活を共に目指してゆきませんか？

＜アシュタンガヨガって何？＞
アシュタンガヨガについてどんなイメージをお持ちでしょうか？

アシュタンガ＝８

日本では一般的にアシュタンガヨガといえば、動きに特化したものを思い浮かべる方も多くおられるかもしれません。
しかし、古典ヨガを伝えるタマニノヨガでは、アシュタンガヨガ＝八支則に沿ったヨガをお伝えしています。
ハタヨガの中の八支則の到達地点である真の平穏さへ向かうための段階を、１から順に得ていく。
そうする事で、日常生活に転がっている痛みや不調のタネを見つけ出してゆきます。

私たちに日常生活のワンシーンを例題にするなど、わかりやすい座学とともに、古典ヨガの学びを得ていただけます。

難しそうだから、ややこしそうと躊躇する事なく、ほんのちょっとの一歩を踏み出してみて☺︎ヨガの学びとは本来、どなた様も自分にあったペースで、自身の日常を改善してゆくことができるものなのです。

まずは”体験”を、始めてゆきましょう。

＜こんなことが体験出来ます＞
初心者の方でも初回から楽しむことができます。
ご自身の日常生活と照らし合わせて改善してゆくことができるので、マット以外の時間にも実践することができれば、改善が早いです。

＜こんな風に教えます＞
・スタジオ対面受講可
・ZOOM受講可
・お子様連れOK
・少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

＜このレッスンで得られるもの＞
日常生活にヨガを生かし、心と身体の不調不具合を改善してゆく術を学びます。
日常生活を心から楽しむということが分かります。
ご自身で出来る、思考の整え方を学べます。

開催日程がありません

開催予定エリア新潟県内

価格(税込)¥3,500(¥1,750 × 2 回)

現在は開催リクエストを受け付けていません

受けたい

0人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

60分スタジオクラス

オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

60分スタジオ中継ZOOMクラス

この講座の先生

sunahase mariko

本人確認済み

0人
0回

先生ページを見る先生に質問する

古典ヨガ講師

ご覧くださりありがとうございます☺︎

平穏な日常生活につながるヨガを伝えています。
心にも身体にも働きかけるヨガの源流である古典ヨガの学びは、柔軟な価値観やマインドを育み、希望へとつながってゆきます。

”起きていることはひとつ”

それでもそれは、受け取る側によって、良きものにも悪しきものにもなる。
果たしてそれは、起きている事柄の問題なのか、それを受けとる側の問題なのか。

”泳ぎの得意な人間は、海を心から楽しみ、恐れることはない”

それはなぜなのか？・・・”泳ぎ方”を知っているからですね。
ヨガは ”人生とは... +続きを読む

カリキュラム

第1回 ”疲れ”とは？？

１０：００〜スタジオオープン
１０：０５〜クラススタート/体調確認〜ヨガ座学のお話
１０：２０〜動きスタート
〜太陽礼拝を基本とした古典フロー〜
〜呼吸法＆リラックス〜
１１：０５終了
第2回 ”疲れ”とは？

１０：００〜スタジオオープン
１０：０５〜クラススタート/体調確認〜ヨガ座学のお話
１０：２０〜動きスタート
〜太陽礼拝を基本とした古典フロー〜
〜呼吸法＆リラックス〜
１１：０５終了

こんな方を対象としています

・なんとなく、疲れている。
・寝ても疲れが取れない。
・寝た気がしない。
・座ったら立ち上がれない。
・月に一回のご褒美リラクゼーションも、２〜3日後にはまた疲れてる。

・産後の体力回復♪
・イライラ.不安感の軽減
・ホルモン.自律神経が整う
・免疫力UP!!心身共に強くなる
・首.肩.背中.腰.etc...不調改善!!
・引き上げあう仲間ができる♡

自分自身で改善しようと励まれる方、共に引き上がってゆきましょう☺︎