普段の生活をより良く過ごすためのヨガクラス
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2006年より指導者としての道を歩み始めました、20年前の自分より今の方が元気なのは間違いなくヨガのお陰です。難しいポーズをする為のヨガではなく普段の生活をより良く過ごすために、自分の体や心のクセを知り自分のためのヨガを見つけていただきたいと思います。また、近年はヨガのポーズだけにこだわらず、元気に中高老年期を過ごすためのレッスンプログラムにも取り組んでいます。
1973年 大阪生まれ、現在は夫と猫2匹と共に東京で暮らしながら、元気に中高老年期を過ごすためのレッスンをオンライン、オフライン共に開催中。
https://yogamardava...
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