教室ページをご覧くださり有難うございます！
2007年6月にスタートした品川区荏原町・荏原中延のヨガ教室です。この度ストアカでオンラインクラスを始めました、どうぞ宜しくお願いいたします。
難しいポーズをする為のヨガではなく普段の生活をより良く過ごすために、自分の体や心のクセを知り自分のためのヨガを見つけていただきたいと思います。
どこがどう動いているのか、どう動かすのか、少しづつご自身の身体の仕組みも学びながら体の使い方を覚えていただけるようにしています。日常にヨガを取り入れて、思うままに動ける身体を目指しましょう！
時には冗談も言いながら楽しく身体を動かしていきます、雑誌に載っているようなスタイリッシュな雰囲気ではありませんが、そのぶん肩の力を抜いて気楽にご参加いただけると思います。
体の柔軟性だけではなく心の柔軟性も取り戻し、強くてしなやかに優しい気持ちで日々を過ごせたら素敵だなと考えています。
女性 40代
長年通っているリピーターです。
大木先生は、体の構造や理論的でわかりやすいご指導はもちろんですが、一人一人のレベルに合わせて体を動かす楽しさや動けるしなやかな体作りの楽しさも教えてくださいます。
ヨガなんて難しい、とか、運動が苦手という方にもお勧めです。
終わった後は、呼吸が深く入り、心も体も軽くなると思います。
温かいお言葉をありがとうございます。
基本的なことを長く丁寧に続けることが大切だと思っていますが、「続ける」というのが難しいところで、よくわからない難しいと諦めてしまう方が多いのが現状です。そんな中長く継続していただいて、体の変化やヨガの楽しさを感じていただけていること、本当に嬉しく思います。
体を変えるには「これだけでOK」「１回で変わる」ということはありませんよね、これからも楽しみながら一人ひとりに寄り添ったクラスづくりを心がけていききたいと思います。
レッスン後の深い呼吸と心身の軽さ——それこそが、ヨガの力だと私も感じています。これからも一緒に、心地よく動ける時間を重ねていきましょう。いつもありがとうございます。
その他 50代
大木先生のオンラインヨガレッスンを受講し、とても心地よい時間を過ごすことができました。一つひとつの動きを丁寧にご指導いただけるだけでなく、うまく効果が出にくい動きにはすぐに別のアプローチを提案してくださるので、無理なく集中して取り組むことができました。これまで少し苦手意識のあったヨガでしたが、気づけばあっという間に時間が過ぎてしまい、もっと続けていたいと思えるほどでした。ぜひまたお願いしたいと思います。
温かいご感想をありがとうございます。
ヨガに少し苦手意識があったとのことですが、心地よく、集中して取り組んでいただけたと伺い、とても嬉しく思います。
人によって得意な動きや、筋力に差がありますので、動画サイトと同じようにやってみても上手く感覚がつかめない事がありますよね、少しやり方を変えるだけでも感じ方が大きく変わりますので、ご自身のペースで色んな動きに挑戦してみてくださいね。またご一緒できるのを楽しみにしております
女性 30代
今朝のオンラインレッスンでは、横になって股関節の前側を伸ばすポーズをしながら、呼吸に合わせて力を入れたり抜いたりする部分に意識を向けていたら、私の弱点である背中から腰の内側（これが腸腰筋？！）にも初めて刺激を感じました。知ったつもりになっているポーズも、先生が強調するポイントや角度が少し変わると、今まで無意識だった部位の感覚が目覚めることが、Mardavaで分かるようになりました。しかも、生徒の体やクセをよく見ているので、個々のウィークポイントに働きかけるポーズを取り入れてくれるのも嬉しいです。レッスン内容も先生のガイドも常に進化していると感じます！
コメントありがとうございます。
呼吸に合わせて意識を向けたことで、普段は感じにくい背中や腰の内側まで刺激が届いたとのこと、本当に素晴らしい気づきですね！
同じポーズでも、ちょっとした角度や意識の置き方でまったく違う体験になりますよね。
「知っているつもりだったけど、新しい感覚が目覚めた」というのは、ヨガを続ける醍醐味のひとつだと思います。痛いとか、痒いとか刺激の強ければすぐに気が付きますが、何も感じないところ、自覚していない無意識に気づくまでは時間がかかります。気づいた時がまた新しい探求の始まり、大きな大きな第一歩ですね。私もこうして一緒にヨガをしながら知らない事を発見するのがとても楽しくて、ここまでヨガを続けてきたように思います。これからも一緒に、その日の自分と向き合いながら、新しい発見のある時間をご一緒できれば嬉しいです^^
女性 40代
長くお世話になっております。この講座は身体の使い方を軸として、ベーシックなポーズを時に流れの一部として、時により細分化して、丁寧に教えてくれる講座です。基礎からしっかり教えてくださるので、ヨガの激しいポーズは無理という方も、経験者の方もどちらも学び深い講座だと思います。私は技術職なのですが、やはり基本は大事で且つ原点、真髄が詰まっているよねと改めて思わせてくれます。そして季節に合わせてなのか、集中的に行う部位も変わるので何年も受講していますが全く飽きません！先生の研鑽の賜物であることは明白で、エスパー的勘の良さ（多分目が背中にもついていると思います）と人間性にも毎回脱帽です。とりあえずハードルが爆上がりしてしまったと思うのですが、とっても気楽に楽しみながら受講できて、終わったら身体がスッキリする講座です。
嬉しいレビュー本当にありがとうございます。
いつも丁寧に体と向き合い、クラスを深く味わってくださっていること、とても嬉しく思っています。
「基本にこそ真髄がある」私自身も大切にしている想いです、長く続ける程、結局はベーシックでシンプルな所に戻っていきますね。
背中に目があるなんて最高の褒め言葉まで（笑）、もったいないくらいのお言葉の数々、本当にありがとうございます。
これからも楽しく、そして奥深いヨガの時間を一緒に味わっていきましょうね。今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
女性 40代
長年通っているリピーターです。
大木先生は、体の構造や理論的でわかりやすいご指導はもちろんですが、一人一人のレベルに合わせて体を動かす楽しさや動けるしなやかな体作りの楽しさも教えてくださいます。
ヨガなんて難しい、とか、運動が苦手という方にもお勧めです。
終わった後は、呼吸が深く入り、心も体も軽くなると思います。
温かいお言葉をありがとうございます。
基本的なことを長く丁寧に続けることが大切だと思っていますが、「続ける」というのが難しいところで、よくわからない難しいと諦めてしまう方が多いのが現状です。そんな中長く継続していただいて、体の変化やヨガの楽しさを感じていただけていること、本当に嬉しく思います。
体を変えるには「これだけでOK」「１回で変わる」ということはありませんよね、これからも楽しみながら一人ひとりに寄り添ったクラスづくりを心がけていききたいと思います。
レッスン後の深い呼吸と心身の軽さ——それこそが、ヨガの力だと私も感じています。これからも一緒に、心地よく動ける時間を重ねていきましょう。いつもありがとうございます。
その他 50代
大木先生のオンラインヨガレッスンを受講し、とても心地よい時間を過ごすことができました。一つひとつの動きを丁寧にご指導いただけるだけでなく、うまく効果が出にくい動きにはすぐに別のアプローチを提案してくださるので、無理なく集中して取り組むことができました。これまで少し苦手意識のあったヨガでしたが、気づけばあっという間に時間が過ぎてしまい、もっと続けていたいと思えるほどでした。ぜひまたお願いしたいと思います。
温かいご感想をありがとうございます。
ヨガに少し苦手意識があったとのことですが、心地よく、集中して取り組んでいただけたと伺い、とても嬉しく思います。
人によって得意な動きや、筋力に差がありますので、動画サイトと同じようにやってみても上手く感覚がつかめない事がありますよね、少しやり方を変えるだけでも感じ方が大きく変わりますので、ご自身のペースで色んな動きに挑戦してみてくださいね。またご一緒できるのを楽しみにしております
女性 30代
今朝のオンラインレッスンでは、横になって股関節の前側を伸ばすポーズをしながら、呼吸に合わせて力を入れたり抜いたりする部分に意識を向けていたら、私の弱点である背中から腰の内側（これが腸腰筋？！）にも初めて刺激を感じました。知ったつもりになっているポーズも、先生が強調するポイントや角度が少し変わると、今まで無意識だった部位の感覚が目覚めることが、Mardavaで分かるようになりました。しかも、生徒の体やクセをよく見ているので、個々のウィークポイントに働きかけるポーズを取り入れてくれるのも嬉しいです。レッスン内容も先生のガイドも常に進化していると感じます！
コメントありがとうございます。
呼吸に合わせて意識を向けたことで、普段は感じにくい背中や腰の内側まで刺激が届いたとのこと、本当に素晴らしい気づきですね！
同じポーズでも、ちょっとした角度や意識の置き方でまったく違う体験になりますよね。
「知っているつもりだったけど、新しい感覚が目覚めた」というのは、ヨガを続ける醍醐味のひとつだと思います。痛いとか、痒いとか刺激の強ければすぐに気が付きますが、何も感じないところ、自覚していない無意識に気づくまでは時間がかかります。気づいた時がまた新しい探求の始まり、大きな大きな第一歩ですね。私もこうして一緒にヨガをしながら知らない事を発見するのがとても楽しくて、ここまでヨガを続けてきたように思います。これからも一緒に、その日の自分と向き合いながら、新しい発見のある時間をご一緒できれば嬉しいです^^
女性 40代
長くお世話になっております。この講座は身体の使い方を軸として、ベーシックなポーズを時に流れの一部として、時により細分化して、丁寧に教えてくれる講座です。基礎からしっかり教えてくださるので、ヨガの激しいポーズは無理という方も、経験者の方もどちらも学び深い講座だと思います。私は技術職なのですが、やはり基本は大事で且つ原点、真髄が詰まっているよねと改めて思わせてくれます。そして季節に合わせてなのか、集中的に行う部位も変わるので何年も受講していますが全く飽きません！先生の研鑽の賜物であることは明白で、エスパー的勘の良さ（多分目が背中にもついていると思います）と人間性にも毎回脱帽です。とりあえずハードルが爆上がりしてしまったと思うのですが、とっても気楽に楽しみながら受講できて、終わったら身体がスッキリする講座です。
嬉しいレビュー本当にありがとうございます。
いつも丁寧に体と向き合い、クラスを深く味わってくださっていること、とても嬉しく思っています。
「基本にこそ真髄がある」私自身も大切にしている想いです、長く続ける程、結局はベーシックでシンプルな所に戻っていきますね。
背中に目があるなんて最高の褒め言葉まで（笑）、もったいないくらいのお言葉の数々、本当にありがとうございます。
これからも楽しく、そして奥深いヨガの時間を一緒に味わっていきましょうね。今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
普段の生活をより良くするヨガ講師
