婚活に向けてやせたい！方のためのヨガレッスン

＜お腹痩せヨガって何？＞

婚活始めようと思ったらお腹のお肉があって焦っていた過去があるワタシ。
お腹のお肉を効率的にヨガで減らせるって聞いたことありますか？

ヨガはカラダが柔らかくないと難しそうだから・・・など

躊躇していた方、実はとっても簡単なんです！

どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。


＜こんなことが体験出来ます＞

初心者の方でも初回からある程度のポーズをマスターする事が可能です。

①お腹のはみ肉について正体を暴いていきます♡

▶︎「なかなかお肉がなくならなーい！」それ、実は無くし方知らないだけかも！？

お肉やせについて”根本原因”を探り、まずは知っていきましょう。

②とどこおっていたリンパを流し方を教えます。
▶︎リンパの流し方と効果的な方法を伝授。

誰でも簡単にできる方法なので、小道具いらず！

③ヨガのポーズをしていきます。

▶︎全身を使ってさらに血流をUP！

全身の老廃物を排出するためのヨガポーズを教えます。


＜こんな風に教えます＞

少人数制で分かり易く丁寧に指導します。


＜このレッスンで得られるもの＞

ヨガの楽しみ方が分かります。ご自宅でも出来る簡単なポーズから学べます。

＜定員＞

基本 ３名（要望と開催スペースに応じて変わります）