【美尻】40歳代から始める。理想のヒップ作り！殿筋トレーニング！

＜こんなことを学びます〉
自宅で作るヒップアップトレーニング！
数ある講座の中から御覧いただきありがとうございます。

「こんなお悩みありませんか？」
・Youtubeを見て筋トレをしているが効果を感じられない
・メリハリある体を取り戻したい
・最近金筋肉が落ちて代謝が悪い

そんな方はやり方、意識などが間違っている可能性があります。
理学療法士で、現在パーソナルジムをやっている私が直接フォームチェックやメニューを提供いたします！


＜こんなことが出来るようになります＞
自宅で効果が出る下半身に特化したトレーニングができるようになります。
・下半身から作るボディメイク
・デニムの似合う殿筋
・代謝をあげダイエット効果
・座りすぎのデスクワーカー様
・姿勢改善

＜こんな風に教えます＞
少人数でフォームチェック
どこに効いているかの確認
運動初心者の方大歓迎です！
今できることを考慮し、メニューを組みますので安心して受けることができます。
パーソナルトレーニングはマンツーマンで教えてもらえるのでメリットもたくさんありますが、デメリットも存在します。
それは
・高額
・通う手間
です。オンラインであれば通う手間なし！1500円で受けることができますので長く続けていただくことが可能です。

＜持ち物＞
タオル、ヨガマットあればご持参下さい。

＜定員＞
基本 1名　マンツーマン開催
（要望と開催スペースに応じて変わります）