みぽ 先生

２児の母です！

楽しく身体作りをしましょう！！

少しでもお腹をぺたんこにしたい方！
ちょっとの時間を積み重ねて大好きな自分を一緒に作りましょう！！


私は現在２児の育児と家事に奮闘しながら、
隙間時間で身体作りしてます！！！

バレエは30年近く踊り、
現在はバレエやジャイロキネシス・ジャイロトニック、某芸能養成所での指導にあったってます。
指導歴は15年以上です。



可能なレッスンは

○【オンライン】楽しくお腹凹ませましょう！！
みんなで励まし合いながら運動しましょう！

○【オンライン】『お家deバレエ』簡単ストレッチ・バーレッスン
家でできるバレエ基礎、無理のない範囲でやりましょう。

○【オンライン】ジャイロキネシス
椅子に座り、呼吸をしながら骨盤と背骨を螺旋を描きながらうごかくエクサササイズです。
固まった身体を無理なく気持ちよく伸ばし、身体の中心を作ります。


興味ある方、ご応募・ご連絡お待ちしております！