女性限定！カラダスッキリ☆疲労回復ストレッチ

＜ストレッチ初心者さんも歓迎♪＞
カラダの疲れが取れない…
最高の週末にしたいのになんだか気持ちも晴れない…
ストレッチをした方がいいことはわかってはいるけどなかなか一人では取り組めない…

そんな方は大歓迎！
もちろん日頃の疲れを癒したい方やリフレッシュしたい方など
どなたでもご参加可能です。（※女性限定）
カラダが硬くても問題なし。
まずはお気軽にご参加ください♪

＜こんなことが体験出来ます＞
初心者の方（カラダが硬い方）でも無理せず行える動きをベースにしています。
呼吸を感じながらカラダの歪みを整え、血行の良いカラダを作りましょう☆

＜こんな風に教えます＞
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。
レッスンの最後に15分の質疑応答の時間も設けています。

＜このレッスンで得られるもの＞
誰でも簡単にできるストレッチを学べます。
カラダの通りが良くなり、カラダも心もスッキリ♪

＜定員＞
最大人数 10名