ご覧いただきありがとうございます。
クラシックバレエやパーソナルストレッチのトレーナーとして活動を続けて数年…
自分のカラダは長年鍛えているから大丈夫だろう!
そう思っていましたが、妊娠と出産はまさに未知との遭遇でした。
でもカラダの準備と産後のケアをきちんとしたら、妊娠前よりもキレイなカラダを作れるということも実感!
一人でも多くの方が、スムーズなお産を迎え、幸せな日々を過ごせるように応援します。
*経歴*
5歳よりバレエを始める。
2007 エデュケーショナルバレエコンペティション 第1位 スカラシップ受賞
2008 日仏芸術舞踊センター(フランス)留学
フランス グラース国際バレエコンクール 第2位
2013 Les Ballets Ethery Pagava(フランス)所属
2014 宮城県芸術選奨 新人賞
2014 リンパセラピューティスト資格取得
2016 座間全国ミュージカルコンクール 創作部門 第1位 審査員特別賞
2022 2級ピルビスワーカー 産前産後のピルビスワーク専科受講
こんにちは!
産前産後の女性を応援! Mon Style(モン・スティル)です♪
これまではクラシックバレエとパーソナルストレッチをご提供しておりましたが、自身のライフスタイルの変化から産前・産後のママさんたちを応援するレッスンへとリニューアル致しました!
*スムーズなお産を迎えるためのカラダ作り
*妊娠中のマイナートラブルの軽減
*産後の骨盤修復
*産後のボディメイク
自身のバレエや出産経験を基に考案した安産ダンスをはじめ、出産を機に学んだピルビスワーク(骨盤体操)を基にしたストレッチにてレッスン致します☆
丈夫な子供を産み、育てるためにはママのカラダと心の健康あってこそ…
美ボディ塾では、強くてしなやかな健康美ボディをつくります!
Happyな妊活・マタニティ・産後生活を送れるように一緒にカラダのケアをしましょう!
女性
先生の教え方がとても上手です。楽しく効果のでる講座でした。週一回新体操をしていても身体の硬い娘が一気に柔らかくなりました。教えてもらった方法で、家に帰っても自主的にコロコロ転がって筋肉をほぐし「すごく柔らかくなった!」と前屈を何度も観せてくれました。効果に大満足です。
女性 50代
本や動画を見て自分でもストレッチしていたのですが、先生にポイントを教えてもらってやると、普段の生活では意識していない部分が伸びてとても気持ち良かったです。
女性 30代
初めてバレエを体験して、優雅な動きにも関わらず難しい&きつい!と心折れそうでしたが笑、先生が優しく楽しめました。
普段とは全く違う筋肉を使っているので、続ければスタイルが良くなれそうです。先生のスタイルも抜群です。
運動不足&重度のo脚の私は、同じ先生のストレッチ講座の方から初めようと思いました^ ^
女性
先生の教え方がとても上手です。楽しく効果のでる講座でした。週一回新体操をしていても身体の硬い娘が一気に柔らかくなりました。教えてもらった方法で、家に帰っても自主的にコロコロ転がって筋肉をほぐし「すごく柔らかくなった!」と前屈を何度も観せてくれました。効果に大満足です。
女性 50代
本や動画を見て自分でもストレッチしていたのですが、先生にポイントを教えてもらってやると、普段の生活では意識していない部分が伸びてとても気持ち良かったです。
女性 30代
初めてバレエを体験して、優雅な動きにも関わらず難しい&きつい!と心折れそうでしたが笑、先生が優しく楽しめました。
普段とは全く違う筋肉を使っているので、続ければスタイルが良くなれそうです。先生のスタイルも抜群です。
運動不足&重度のo脚の私は、同じ先生のストレッチ講座の方から初めようと思いました^ ^
産前産後の健康美ボディ作りを応援します!