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ヨガ

初めてでも来てみてほしいレッスン🧘‍♀️✨

対面

できなくても良い😌まずは今日の自分を知ろう😆！

こんなことを学びます

＜ヨガって何？＞
こんにちは、ヨガって「つながり」という意味って知っていましたか？✨
私のレッスンでは身体を動かすだけではないヨガの魅力を、ヨガの経典から小話としてお伝えしていきます🌞🌝

＜こんなことが体験出来ます＞
レッスン参加者は初心者の方が多い為、体が硬くても安心してご自身のペースでご参加頂けます！
また、普段意識を向けることのないご自身の呼吸を感じることができたり、ヨガ哲学を学ぶことができます😊
自分自身と向き合えます✨


＜こんな風に教えます＞
6名定員なので少人数でアットホームなレッスンをご提供いたします☺️♪

＜このレッスンで得られるもの＞
・柔軟性🤸‍♀️
・姿勢改善
・リンパを流れを良くして、老廃物を流します
・レッスン後のスッキリ感を味わえます♪
・ヨガ哲学

（※尚、感じ方には個人差がございます）


＜定員＞
基本 6名

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開催日程がありません

開催予定エリア池袋・巣鴨

価格(税込)¥3,000

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

・レッスン代
・場所代

この講座の先生

清野 優のプロフィール写真

清野 優

本人確認済み
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  • 0回
先生ページを見る 先生に質問する
ヨガインストラクター


私は元々介護士として8年間デイケアで働いていました！

ヨガとの出会い→
自宅トレをしようとYouTubeのヨガを見よう見まねでやってみた時のこと。
「何か新しい感覚✨筋トレとも違う…苦しいようで、最後はすごくスッキリする、そしてヨガの先生ってみんな綺麗なスタイルだなぁ😍」と憧れ、続けているうちに
心も身体も整う、これ（ヨガ）を仕事にできたら最高かもしれない！🤩
そんな気持ちから、本格的にヨガを学びたくなり、ヨガの資格RYT200をとりました！

今は、カフェで働きながら、月に何日かヨガのレッスンを自主開催させて頂いております！... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

〈所要時間〉
90分

〈レッスンの流れ〉
・呼吸法
・小話
・ポーズ練習
・クールダウン
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こんな方を対象としています

・ヨガやってみたいけど中々一歩踏み出せない方
・ヨガ哲学に興味のある方
・お悩みやストレスを抱えている方や、抱え込みやすい方
・腰痛、肩こりに悩んでいる方
・ヨガ初心者の方も経験者の方もどちらも大歓迎です⭐️
・つながりを増やしたい方✨
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受講する際は以下をお読み下さい

レッスン15分前からドアを開放いたします！
※レッスン前後は15分以内に入退室のご協力をお願い致します😊
尚、初めてご参加される方は10分前には来て少しお話しするお時間を頂ければと思います⭐️

・男性の方は女性と一緒にご参加下さい。
・レッスン中はマスクを外して頂いて大丈夫です🙆‍♀️
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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