和室でヨガ ~ 和・灯・香 ~(都立大学)

和室でヨガ。土曜日の夜開催。 一週間頑張った自分へのご褒美時間をどうぞ。

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こんなことを学びます

今回は“和”の空間、そして白檀の香りに包まれYOGA、呼吸法、瞑想を行います。


照明はイサム・ノグチのAKARIシリーズで落ち着いた雰囲気を演出してお迎えいたします。


ほんの少しの時間だけ、携帯電話やスケジュール帳を手放して、慌ただしい日々に流されず、自分自身と向き合う時間を大切にし、中心軸を整えていきましょう。


ポーズは解剖学に基づき安全かつ効果的に身体を動かしていきます。


<当日のタイムスケジュール>
日 時:2016/11/19(土)
18:15 open
18:30~19:45(75分)
レッスン開始の5分前までには入室お願いします。

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開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:下北沢・自由が丘

    受講料:¥ 2,000

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この講座の先生

Kosuge Sakuko

ヨガ講師

ヨガインストラクター 咲-SAKU
YOGAを軸にアロマテラピー、
解剖学、マントラ、
食、ミュージック、サーフと
彼女自身のライフスタイルはまさに自然体。

ひとりでも多くのみなさんに
新しい気づきを見つてけてもらえたら。... もっと見る >>

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール


    日 時:2016/11/19(土)
    18:15 open
    18:30~19:45(75分)
    レッスン開始の5分前までには入室お願いします。
  • こんな方を対象としています

    ヨガ初心者の方でも、体が硬くて。。という方でも、もちろん経験者の方も、どなたでも安心してご参加いただけます。


    ヨガに興味はあるけれど、チャンスが無くて。。という方も是非お待ちしています。


    お友達、ご家族、彼氏、彼女など、お誘いいただいても、もちろんお一人参加でも大歓迎です。
  • 受講料の説明

    受講料に含まれるもの:レッスン費

    受講料に含まれないもの:レンタルマット
    レンタルマットは1枚200円で貸出しいたします。

    数に限りがありますのでご希望の場合は【事前に】ご連絡ください。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    持 物:運動しやすい服装、ヨガマット、飲み物、汗ふきタオル

    ・お着替えする場所もございます。
    ・食事はなるべく1時間前までにお済ませください。