たった1回で体の変化を実感!ダイエットに効く全身根こそぎストレッチ

対面 オンライン

気持ちよく全身を伸ばすだけがストレッチではありません。約2万人の指導実績から生まれた肩こりや腰痛、全身の引き締めもできる究極のストレッチ。

こんなことを学びます

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 たくさんの講座の中から選んでいただき
 ありがとうございます。

 プロのアスリートから、運動初心者、高齢の方まで
 約2万人の指導実績のある女性トレーナーが教える
 究極のストレッチ
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     究極のストレッチ?
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ストレッチ、一度は聞いたりやってみたりしたことがあると思います。
ストレッチは、ただ筋肉を伸ばすだけではありません。

やり方によっては、
・普段使っていない筋肉に刺激を与える
・血流を良くする
・姿勢を改善する
・肩こり・腰痛の改善
・全身の引き締め
といったことができます。

普段の生活で運動不足を感じている方、
運動しようと思って本や動画を探すけれども、
運動強度の高いものが多いのがほとんどです。

正しい体の動かし方を知らないまま、
このような運動強度の高いトレーニングに取り組むと
辛かったり、体を痛めたり、思うような効果を感じられずに
できない自分を責めてしまって諦める、
という方も多いのでは無いでしょうか?

この究極のストレッチでは

・普段使っていない筋肉を使えるようにし
・姿勢を整え
・肩こり・腰痛を改善
・お腹周りの引き締め
・下半身部取りの解消

といったプラスの効果を実感していただけます。

また、継続してこのストレッチを行う事により
正しい姿勢を取れるようになりますので、
ダイエット用のトレーニングでもより効果を得られるようになります。

最近運動不足、
肩こり・腰痛が気になる、
なんとかお腹周りを引き締めたい
自分でもできる簡単なトレーニングを探している
ダイエットの効果がなかなか感じられない

といった方には、必ずメリットを感じていただける内容となっております。

難しそうだから躊躇していた方、実はとっても簡単なのをご存知ですか?
どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。


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 でも本当に1回だけで効果があるの?
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そう思われるのも当然だと思います。
もちろん1回だけではなかなか実感できない方もいらっしゃいます。

通常は、継続してこのストレッチを続けていただくことで
効果が得られるようになっていますが、

今回は通常のトレーニングから、
エッセンスを抽出してお伝えいたします。

後日に当スタジのメニュー を
お得に受けられる特典と、

受講者全員に、ご自宅でもストレッチを続けていただける
動画をプレゼントすることで

あなたの体型の悩みを解決するために、
必要なストレッチのやり方を
ちゃんとお伝えできるようにしました。

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  受講者限定特典
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◇ 家でもできる「簡単ストレッチ動画」
◇ ストアカ開催中の「バルトレ」の「2000円分チケット」
:通常12,800円(税込)のところ、初月10,800円(税込)にて割引受講可能!

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  これまで受講された方の体験
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・11号の服が9号に下がった!
・お気に入りだけど着れなかった下着が着れるようになった
・3ヶ月で4kg減
・1ヶ月で体脂肪率が3pt(減食生活改善もして)
・40肩が半年でまっすぐ上がるようになった
・身長が縮んでいた人(4cm)が2cm戻った 174→170→172 
・姿勢が改善された
・45分のレッスンで、できなかった正座ができるようになった 40代〜70代まで何人も。


一緒に楽しく全身根こそぎストレッチ!
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開催日程がありません

開催予定エリア本町・淀屋橋

価格(税込)¥3,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
3人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

受講料には、レッスン代・場所代が含まれます。

オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

オンライン受講料には、レッスン代・場所代が含まれます。

この講座の先生

廣岡 美咲のプロフィール写真
お客様の目標達成の為にお一人お一人に寄り添った指導
廣岡 美咲
資格:元プロボクサー・現役テコンドー選手、JBC C級ライセンス(プロボクサー)、JSBA 4級バッジテスト(スノーボード)、St FlairDNA栄養学スクールジュニアアドバイザー

・カナダにて、ボクシングジムで選手の練習サポートと、一般の人向けのダイエット指導、富裕層向けの訪問でのパーソナルトレーニング
・2000年 カナディアン柔術王者 クリス・フランコ選手の復帰戦に向けた指導
・日本に帰国後、大学にて、ラグビー・アメフト選手の体作り、女子のアメフト選手の体力づくり、女子空手選手の減量指導、バトミントン部の基礎トレプログラム作成
...
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この講座の主催団体

BURNS トレーニングジム

主催団体確認済み
  • 1人
  • 1回
健康で美しい体作りを応援!理想を叶えるトレーニング

\\ ストレス解消 体を楽にするトレーニング! //


これまでに約2万人を指導してきた実績をもとに作られた、
「体を楽にするトレーニング」

体の癖や使い方は、ひとそれぞれ。
それに伴うお悩みも、一人ひとり違うから

マンツーマンで、体のお悩みを解消しつつ
スタイルアップが叶うトレーニングです。

よくあるウェイトトレーニングや、
ジムのトレーニングのイメージを...
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主催団体に質問する 主催団体ページを見る

当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
60分程度

<当日のレッスンの流れ>
・簡単な自己紹介
・注意事項説明
・ストレッチ内容説明/指導
・マットの上で全身のストレッチを行っていきます
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こんな方を対象としています

座り仕事が多く、肩こりや腰痛が気になる方。
ダイエットとして運動を始めたいけど、どんな運動をすればよいかわからない方。
お腹周りが気になる方。
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受講する際は以下をお読み下さい

当日は、体を動かしやすい服装でお越しください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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