BURNS トレーニングジム

はじめまして！ 大阪・本町、心斎橋エリアで女性の健康をサポートしている《BURNS》です。

私たちは、女性のライフステージに合わせた「健康で美しい体作り」をサポートしています。
講師陣は全員女性。
元プロボクサーをはじめ、体の仕組みを知り尽くしたスペシャリストが、お一人おひとりの体力や運動経験に合わせて丁寧に指導いたします。


「キックボクシングに興味はあるけれど、格闘技ジムは怖そう……」
「若い人や男性が多い場所で運動するのは気後れしてしまう」
そんな不安をお持ちの方のために、私たちは【女性専用・少人数制・トレーナーも全員女性】という、日本でも数少ない「大人の女性が安心して通える環境」を整えています。


◆ 40代〜60代、運動が得意ではない方が主役です
私たちのクラスに参加される方の多くは、これまで運動を続けてこなかった方や、ジムに通うのが初めてという方ばかりです。

「ジムに通いたいけれど、若い人ばかりだと気後れする」
「運動は苦手だけど、将来のために体力をつけたい」
そんな不安に寄り添うのが、私たちのスタイルです。

現在通われている受講生の多くが、運動が得意ではなかった40代〜60代の方々です。
「体が硬い」「体力がなくてついていけるか心配」という方にこそ、ぜひお越しいただきたいと考えています。


◆ 私たちが大切にしている「バルトレ」メソッド

ストレッチ、筋トレ、そして有酸素運動（キックボクシング）。
これらを組み合わせ、無理なく全身を動かすオリジナルプログラムをご提案しています。
特に「怪我をしない体作り」を重視し、レッスンの前後には入念なストレッチを行い、筋肉をほぐしてからトレーニングに入ります。

◆ ストレッチを重視した「一生動ける体」作り

激しく動くだけがトレーニングではありません。
レッスンの前後には入念にストレッチを行い、筋肉をほぐして血行を促進します。
「肩こりがスッキリした」「体が軽くなった」というお声を多くいただくのは、この徹底したボディケアがあるからです。


◆ 元プロボクサーが教える、痛くない・怖くない指導

講師は女性の元プロボクサーです。 プロの技術を教えるだけでなく、女性ならではの筋力や柔軟性に合わせた「無理のない体の動かし方」を丁寧にお伝えします。
トレーナーのミットに向かってパンチやキックを打ち込む爽快感は、日常を忘れる最高のストレス発散になります！

ストアカの講座では、少人数制（3〜5名）で本格的なボクシングフィットネスをご体験いただけます。
元プロボクサーのミットにパンチを打ち込む体験は、日常では味わえない最高のストレス解消！

「体が軽くなった」
「運動が楽しくなった」と、
多くの女性に喜んでいただいています。


◆ ウェア・シューズ無料レンタル。手ぶらでOK！

40代以上の女性は、お仕事や家事、プライベートと毎日が多忙です。
少しでも身軽に来ていただけるよう、ウェアやシューズはすべて無料でレンタルしております。
お買い物やお出かけのついでに、手ぶらでリフレッシュしに来てください。


「昨日よりも少しだけ体が軽い、心地いい」 そんな小さな変化を、私たちと一緒に楽しみませんか？
心斎橋・本町駅近くの開放的なスタジオで、皆様にお会いできるのを心よりお待ちしております。