【デスクワーク女子専用】＼ズボン上のハミ肉に終止符／ 仕事中に脂肪が燃える“座り方”をマンツーマンで習得！習慣で体型を変えるメソッド体験
「先生、オンラインでもやってください！」
そんな声を頂き、ストアカも開講しました！ナツミです^^
リハビリもダイエットも、“笑いながら楽しく（実はちょっと厳しい？笑）”
気づいたら身体が変わってる！そんな時間をお届けしています。
これを読んでいるあなたは、
・何となく続く膝の違和感
・気づけば出てきた下腹
・注意しても治らない子供の猫背
これらを、体質だなんて思っていませんか？
実はその多くが、「使い方のクセや習慣」からきています。
身体は、本来の位置に整うだけで
・余計な力が抜ける
・見た目が整い、引き...
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問診、姿勢を見ていただき座り方の骨盤周囲の使い方を丁寧に教えていただきました。姿勢を先生と整えていくことで普段使っていない筋肉を使っている感じがして徐々に体がポカポカ！色々と質問すると教えてくださりとても参考になりました。
レッスン後鏡を見てみたら姿勢が変わったのかお腹が少し凹んだ気が！今後も呼吸、姿勢意識していきます！またよろしくお願いします(^^)
zoomでの講座ですが、細かく指示いただき体を動かして見せるだけで原因を見つけてもらえたのでびっくりです。
改善の為のストレッチやハード過ぎずにできる運動を教えていただけたので、日々の生活に少し取り入れるだけなので、続けられそう！
１つ質問すると10こ教えてくれる感じでしたので、大満足な講座でした！
ハードな運動は嫌いでもちょっとした変化が欲しい人にはおすすめです。
体の不調に長年悩んでおりました。
ジムに行っても、ストレッチして、筋力トレーニングまで行うことができず帰ってしまう始末でした。
体の歪みが原因でそうなってしまうのではないか？と言うわけで受講させていただきました。めちゃくちゃよかったです。体を整えて次の段階に進むというのがよくわかりました。とてもわかりやすく親切に説明していただき大満足です。