💫オーストラリア、シドニーからお届けするオンライングループピラティスクラス💫
「ぽっこりお腹」や「二の腕のたぷたぷ」を撃退しながら、英語の世界を楽しみたい方へ
最近、海外旅行をしていない方 ちょっと冒険しませんか？
シドニーやカナダ在住の方も一緒に参加する日もあります☆
💫こちらのピラティスクラスでは、こんなことを学びます
・普段の生活で、くびれができる呼吸法
・尿漏れ防止！骨盤底筋の鍛え方
・足が細くなる方法
・腰が痛くならない身体の使い方
・常に姿勢を綺麗に保つコツや筋肉を鍛えます
💫このレッスンから得られるもの
・正しい綺麗な姿勢を保つ筋肉
・日頃から気を付けるポイント
・女性らしい健康的な身体のライン
・姿勢美人になる
・肩こりや腰痛の改善、予防
・足が細くなる心得
・自然で素敵な笑顔
・コツをつかむことによって、一生キレイな身体のラインを保つことが可能になります！
＜クラスに関して＞
オンライングループレッスンです。
基本的に、カメラはお互いにON、レッスンの最中はミュート（マイクOFF）でお願いいたします。カメラをONにできない方は、その旨ご連絡ください。
（レッスンの前後は質問、おしゃべりOKです。こちらの英語クラスでは、おしゃべりもなるべく英語でしましょう ^ ^）
オンラインですが、別の角度からもお見せして、身体が綺麗になる正しいフォームをしっかり指導いたします。
わからないことがあれば、レッスン後に質問可能です。
日本語グループクラス、マンツーマンレッスンもありますので、ご希望の方は講座一覧をご覧ください。
💫受講生の声
～女性 40代～
たった一回のクラスをやった後、腰回り、ヒップの痛みがなくなりました！
すごい！
～女性 40代～
朝、鏡でのボディチェックが楽しみで早起きになって嬉しいです ♪
アップルウォッチの穴が一つ締まりました ♪
～女性 30代～
肩や首の痛みを取るポイントを教えてくれて、授乳中の私にピッタリでした！
また、産後のお腹のたるみも確実に引き締まってます♪
～女性 40代～
Her class covers everything I need. I'm taking only her sessions, nothing else, and I've lost 3kg!! I definitely feel my tummy is getting smaller, stronger, and healthier. Even more, my husband noticed the change and bought me a new mat for me!!
Thanks, Mai!
（彼女のクラスは私が必要なもの全てをカバーしています。彼女のクラスを受けているだけで、3キロ減って、確実にお腹周りは小さくなっているし、コアが強く健康的になっているのを感じます！更に嬉しいことには、旦那さんが気づいて、新しいマットをプレゼントしてくれました ♪ ありがとう、舞！）
💫こんな思いで活動しています
★★姿勢が変わると身体が変わる★★
身体が変われば心も変わる
綺麗な姿勢が 素敵に見えて
綺麗な姿勢が 身体を改善する
これは世界共通
少しでも、
皆さんの身体やお肌が改善し
素敵な笑顔になりますように...
オンラインクラスは
世界どこからでも参加して頂けます ♪
【オンラインツールZOOMのご利用手順】
■事前準備
事前に Zoom (ズーム）アプリのインストール、インターネット環境のご確認をお願いします。Zoom利用料は無料です。
① Zoomアカウント登録
ご登録はこちらから (Zoomの公式サイト)
https://zoom.us/signup➁ アプリのダウンロード
スマートフォンで受講する場合、アプリが必要なので受講前にクリックしてアプリをインストールしておいてください。
パソコンの場合は、インターネットブラウザからも視聴できるので、アプリのダウンロードは必須ではありません。
■ 当日の受講方法
レッスン開始５分前から入室可能です。
お申込み後にお渡しするURLからアクセスしていただくか、アプリを起動しミーティングIDを入力してご参加ください。
③ストアカがオンライン講座受講の生徒様向けガイドを公開しています。
詳しくはこちらからご覧ください。↓
https://support.street-academy.com/hc/ja/categories/360002394019 
