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こんにちは、立川真由美です。
ダイエットコーチとして24年、
これまで800人以上の方のダイエット卒業を
サポートしてきました。
東京でダイエットサロンを運営し、
リバウンドを繰り返さない食事改善を大切にした
コーチングを行っています。
また、ダイエットコーチの育成にも力を入れています。
私がダイエットを
「ただ痩せるためのもの」ではなく、
人生や健康を左右する大切なテーマとして
向き合うようになったのは、
身近な人を間違ったダイエットで失った経験からです。
従姉妹はダイエットとリバウンドを繰り返し、
...
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わかっていてもなかなかやめられなかった砂糖、受講することで、ちょっと頑張ってみよう！と思ました！
何より講師の先生が綺麗なのと、ダイエットサロンの生徒さんのビフォーアフター写真に驚きました！次の講座も楽しみにしています。
血糖値についての説明を聞き、何故、今までの食べ方が良くないのかが納得出来、解決法も教えて頂けた事はとても良かったです。
糖質制限でリバウンドを経験していますが、その理由も納得でした。
この講座は、健康に気をつけたりダイエット中でも
いかに上手く甘い物も楽しむ人生にしていくか？
その答えを教えてもらえる講座でした。
甘い物が好きで、食べるタイミングがわからなかったのですが、箇条書きに、説明してくださり、わかりやすかったです。
甘い物をやめなくても、教えてもらったメモを思い出し、頑張る気持ちになりました