ポッコリお腹と腰痛　骨盤から根こそぎズバリ解消！骨格美BODY講座

初心者🔰歓迎！
＼骨盤を整えて腰痛改善し、ポッコリお腹も解消したい人むけの講座です／

✅慢性腰痛に悩んでる（腰痛改善）

✅整体、整骨院に通って痛みをごまかしてる

✅若い時からお腹はポッコリお腹
　このお腹は、もう諦めている

✅産後に体型が変わり尿漏れに悩んでる

✅骨盤の歪みを整えたい

✅本当は、ウエストのクビレがほしい

✅根本的に姿勢改善したい

🔷今だけ特典🔷
⓵資料30ページ（ｐｄｆ復習用講座スライドプレゼント！）
➁ピラティスをもっと効果的に”という豆知識資料（ｐｄｆ）
③正しい姿勢とは？（ｐｄｆ）
④ピラティスで正しい姿勢を取り戻そう（ｐｄｆ）
➄呼吸を知ってストレスから身を守ろう（ｐｄｆ）


🔷この講座の受講生の声🔷
数か月ぶりに先生の講座を受講しましたが、いつもの受講生の体の状態に寄り添って進めて頂け、ブランクがあっても楽しく受講できました。

ちょうど2022年春のコロナ自粛から太り始め、今までの自粛では変化がなかったのでショックを受けつつ、年齢による体の変化も気になっていたので、タイミングよく受講できたと思います。

講義中心とはありますが、講義だけでなく、体も動かし、頭と体両方で理解できる、そんな講座でした！


▼腰痛改善の先に、ウエストのクビレが待っている！
「くびれたウエスト」
「ポッコリお腹解消」
「腰痛改善」
「骨盤底筋　尿漏れ」
「腹筋　鍛え方」
「ボディメイク　やり方」
「ダイエット」

などなど、今や頭にポッと浮かんだキーワードを
パソコンやスマホで簡単に調べることが出来る時代。

情報が溢れています。

目についた情報や
聞きざわりのよいワードが目に入り。
何となく試してみる…

だけど、思ったように結果がでない。
／
そもそも
この方法って、あってるの？
＼

もしくは

／
『腰痛　筋トレ』
検索してみたけど・・・

こっちの記事では○○って書いてあるけど
こっちの記事では、真逆のことが書いてある。
結局どっちが正解？？？
＼

そんな風に情報の波の中で、迷子になった経験ないですか？

情報を吟味したり、今の自分にあったものをチョイスしたり
自分のライフスタイルに変換する力があれば迷わない！

そう思いませんか？

＼ポッコリお腹と腰痛　骨盤から根こそぎズバリ解消！骨格美BODY講座／

この講座では

「腰痛」「骨盤」「ポッコリお腹」
そして「痩せる」をキーワードに
基本的なフィットネスの知識を身につけることで
自分にあった身体づくりをセレクトできる力を養っていきます。
そして骨盤調整をしながら、骨盤に関わる筋肉を整えます。

美BODYと書いてありますが
もちろん【男性も歓迎】です。
ちなみに、スポーツクラブで同様の企画を開催し
参加者の半数は、男性でした。

自己流で、筋トレやっていて痛めた
怪我しないカラダづくりをしたい
慢性腰痛をどうにかしたい
チェストプレス（胸の筋トレマシン）で肩を痛めた
などなど・・・実際に悩んでいる方でした。


【この講座で学ぶこと】
・ボディメイクとは？
・痩せるメカニズム
・美しいボディライン
・腰痛とポッコリお腹の関係
・骨盤と周辺の筋肉
・効果的な身体づくりの手順
・運動には種類がある／目的に合わせたものを
・一生使える身体づくりのために

☆復習用に講座資料プレゼントします！☆
後からも、見返して自分のものにできる。

▼こんなことで悩んだことないですか？

／
私のお腹は、いったい何をやればスッキリするの？
＼

／
この腰痛の根本的な原因って何なの⁈
＼

／
私にあった方法って何～？？？
＼


運動には沢山の種類があります。
ヨガ、ピラティス、ストレッチ、筋トレ、HIITトレーニング
ランニング、水泳、、エアロビク、アクアヴィクス、ダンスなど

筋トレ一つとっても
マシン、フリーウエイト、ダンベル、自重トレーニング
チューブトレーニング、体幹トレーニングなど
その中には沢山の種類があります。


目的やお悩みにあわせて運動を選んで
それではじめて結果がついてくる！！！

▼こんな人にオススメ
・腰痛で悩んでいる
・ポッコリお腹をなくしたい
・ウエストのくびれを手にいれたい
・骨盤の歪みで悩んでいる
・骨盤底筋を鍛えたい
・尿漏れで悩んでいる
・お腹をさわると冷たい
・腸内環境を整えたい
・ボディラインを綺麗にしたい
・姿勢改善したい
・ダイエットでリバウンドばかり
・体重の呪縛でうなされる
・自分にあったトレーニングがわからない
・筋トレしたい
・体幹トレーニングでお腹を凹ませたい
・24時間ジムで効果的にトレーニングしたい
・いつものトレーニングの質をあげたい
・ピラティスやヨガをやっていて効果的に実践したい
・解剖学に興味がある
・最後のボディメイクにしたい
・根本的に身体を変えたいと思っている
・身体づくりを自分でできるようにしたい
・身体を変えて人生を変えたい
・健康管理をできる自分になりたい
・ずっと健康でいたい
・自分の足で自由に人生を最後まで楽しみたい
・自分の身体について興味がある


▼パーソナルトレーナーとは⁈
個人の叶えたい望みやライフスタイルと
個人の体力レベル、運動歴、体組成などをみて
沢山の運動という道具（手段）を、
その時、その人に最適なものにして提供していく職人です。
このような力を、もし自分で身につけることが出来るとしたら？
この講座は、そこに近づいていける、そんな講座シリーズ入門編です。


整体、ピラティス、ヨガ、アクアヴィクス、ボクササイズ、ズンバなどの
フィットネスレッスンとパーソナルトレーナーとして８年。
沢山のお客様からのご相談にのってきた経験から
皆さまの最適なボディメイクプランが、見つかるように寄り添っていきます。


🔷人生最後のボディメイクを考える🔷
医療技術の進歩、公衆衛生・栄養状態の改善などの社会的な背景から
人生100年時代といわれています。

平均寿命は、男性80.98歳　女性87.14歳
健康寿命は、男性72.14歳、女性74.79歳


平均寿命とは、何歳まで生きられるかを統計から予測した「平均余命」
健康寿命とは、健康の問題もなく日常生活が制限されることのない期間

平均寿命と健康寿命の間には、何年もあります。
男性8.84歳　女性12.35歳

この期間を、入院したり介護が必要な状態にならず
健やかに自分の足で自由に生活できる状態こそが“健康で長生き”している状態です。

そのためには、運動は必要不可欠でしかない！
私は、整骨院、スポーツクラブでの日々の仕事を通じて確信しています。


そして

誰もが本当は欲しい、美しいBODYライン！

ここを追求した先には、健康があります。

健康と美しさは、表裏一体の関係にあります。
そこを、「腰痛」「ポッコリお腹」「骨盤」「痩せる」を
キーワードにして、分かりやすくお伝えしていきます。

あなたの理想に向かって、人生最後のボディメイクをしませんか？