なんとなく首が痛い…
なんだか背中が痛い…
腕もダルくなってきた…
そうこうしてるうちに
今度は頭が痛くなってきた…
年齢・性別に関わらず
どんな人でも普通に日常生活を送ってるだけで身体は歪んでしまうものです。
なぜなら、いつも重力に逆らって2足歩行で毎日を過ごしているからです。
悪い姿勢は、背骨によけいな重力という負担をかけ続けています。
そんな、頑張る背骨は小さな悲鳴をあげています。
小さな不調・歪みを放っておけば、アチコチに歪みや痛みが連鎖して
体の様々な部分に不調をきたします。
このなんとなく…が続くと、気分も滅入るしスッキリしない。
この重ダルイ体が、スッキリしたら、どんなに気分が晴れやかになるんだろう？
と思ったことはありませんか？
日々の小さな悲鳴という体のサインに敏感になり、その都度ケアしてあげることで体は変わります。
ピラティスの創設者は
10回で気分爽快
20回で見た目が変わる
30回で体のすべてが変わる
という言葉を残しています。
体はケアした分だけ、こたえてくれます。
機能改善ピラティスでは、そうした不調がスッキリ緩和するように
誰にでもできる動きで体の使い方を改善していきます。
また、整体師という仕事から操体法などの導引術の手技を取り入れた
エクササイズも人にあわせて行うので、より身体が整う実感がえられます。
〇嫌な不調と本気でおさらばしたい
〇笑顔で毎日を送りたい
〇運動が苦手（初心者歓迎！）
〇体力に自信がない
〇体が硬い
〇100歳まで自分の足で歩きたい
〇老後に子どもに迷惑かけたくない
〇自分の体を労わりたい
〇とにかくスッキリしたい
こんな方は、ぜひレッスンを受けてみて下さい！
私自身も、皆さまと同じ気持ちでピラティスを実践しています。
共に自分の体という乗り物を、快適な乗り物に変えて、健やかで楽しい毎日をおくりましょう。
人は生まれてから一度も身体の使い方を教えてもらっていない。アンバランスな使い方を、根本的に見直すための“あなた“にあった内容をレクチャー！！
¥4,500/30分
女性 40代
起きてから間もない時間でしたので体もガチガチでしたが、講座が終わったころには体が軽くなってすばらしい1日がスタートできました✨
わかりやすい説明と開始前と後での動きの変化をチェックできるので短い時間でもしっかり効果が実感できます✨
ご参加いただきありがとうございました。体の変化を感じていただけて凄く嬉しいです！正しく丁寧に体と向き合っていくと、どんどん快適な体に生まれ変わっていきますので、ぜひまた参加していただき変化の過程も楽しんでいただければと思います。
女性 50代
最初に悩み（反り腰、ポッコリお腹）をお伝えすると、改善につながるメニューを組んでくださいました。ZOOMのオートフォーカス機能のせいで、こちらの動きが見えてないのでは？という不安が最後まで残ってしまったのが残念で。可能ならば、対面で受講したいと思うような先生でした。
ご参加いただきありがとうございます。安心してください。バッチリ動きは見てましたよ！でも不安だったんですね。オートフォーカス機能、確かに凄く嫌ですよね。ZOOMの設定なので、今度はずして参加してくださいね。
女性 50代
本日、はじめまして受講しました。ピラティスで体の歪みを整えたくて受講しました。
先生はきちんとポーズなど確認してくれます。
やり方も分かりやすく説明してくれます。
終わった後は最初より腰と首か動かしやすくなってスッキリしました。
又受講しますので、よろしくお願い致します。
ご参加いただきありがとうございました。１つ１つ自分の体の使い方の癖に気づきながら動かし方を整えていくと、姿勢がどんどん変わっていきますので、そのプロセスも楽しみながらやっていきましょうね！
女性 40代
難しい動きや、キツすぎる動きはないのに、レッスンが終わる頃には体がとても柔軟になっているのを感じました。カチカチだった腰回りがふにゃふにゃするような気持ちのいい感覚が味わえました!!
ご参加いただきありがとうございました！体が軽くなる体験をしていただけて嬉しいです。繰り返し参加していただくと慢性的な不調などもどんどん解消してきますので楽しみながら参加していただければと思います。
人は生まれてから一度も身体の使い方を教えてもらっていない。アンバランスな使い方を、根本的に見直すための“あなた“にあった内容をレクチャー！！
¥4,500/30分
女性 40代
起きてから間もない時間でしたので体もガチガチでしたが、講座が終わったころには体が軽くなってすばらしい1日がスタートできました✨
わかりやすい説明と開始前と後での動きの変化をチェックできるので短い時間でもしっかり効果が実感できます✨
ご参加いただきありがとうございました。体の変化を感じていただけて凄く嬉しいです！正しく丁寧に体と向き合っていくと、どんどん快適な体に生まれ変わっていきますので、ぜひまた参加していただき変化の過程も楽しんでいただければと思います。
女性 50代
最初に悩み（反り腰、ポッコリお腹）をお伝えすると、改善につながるメニューを組んでくださいました。ZOOMのオートフォーカス機能のせいで、こちらの動きが見えてないのでは？という不安が最後まで残ってしまったのが残念で。可能ならば、対面で受講したいと思うような先生でした。
ご参加いただきありがとうございます。安心してください。バッチリ動きは見てましたよ！でも不安だったんですね。オートフォーカス機能、確かに凄く嫌ですよね。ZOOMの設定なので、今度はずして参加してくださいね。
女性 50代
本日、はじめまして受講しました。ピラティスで体の歪みを整えたくて受講しました。
先生はきちんとポーズなど確認してくれます。
やり方も分かりやすく説明してくれます。
終わった後は最初より腰と首か動かしやすくなってスッキリしました。
又受講しますので、よろしくお願い致します。
ご参加いただきありがとうございました。１つ１つ自分の体の使い方の癖に気づきながら動かし方を整えていくと、姿勢がどんどん変わっていきますので、そのプロセスも楽しみながらやっていきましょうね！
女性 40代
難しい動きや、キツすぎる動きはないのに、レッスンが終わる頃には体がとても柔軟になっているのを感じました。カチカチだった腰回りがふにゃふにゃするような気持ちのいい感覚が味わえました!!
ご参加いただきありがとうございました！体が軽くなる体験をしていただけて嬉しいです。繰り返し参加していただくと慢性的な不調などもどんどん解消してきますので楽しみながら参加していただければと思います。
機能改善ピラティス×整体
