50歳からの五感を伝統ヨーガとアロマと音叉で調律していきます。
ヨーガ講師歴15年
大阪で対面とオンラインクラスを実施中。
2008年にヨーガに出会い、身体だけでなく心までも穏やかで軽やかに美しくなるヨーガを
深く学びたくなり講師としての勉強を始めました。
ところがその矢先に甲状腺がんを発症し、心も身体も弱っていましたが、その時学んでいたヨーガの呼吸法や哲学などに救われ、医師や家族、関わって下さった全ての方々にも助けられ、復活することができ、これまで元気に過ごすことができています。
お返していただいた命を活かすため
人...
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朝からヨガをして、優しい動きなのですが、途中から体がぽかぽかして暑くなり、心もスッキリして、リフレッシュすることが、出来ました。
自律神経と五感は繋がっていて、今の私が気になった色が、今の自分の感情や、状況とぴったりで、びっくりしました。
とても癒されました。ありがとうございました。
時間に追われる毎日で、気付かないうちに疲れが溜まっているのかも？と思い五感ストレスケアヨーガが気になりこちらのの講座を受講しました。
講座では、自分の無意識なところに気づき、こんなところに気をつけてくださいねと優しくアドバイスをいただき、改善するために意識することも丁寧に教えていただきました。
色で自分の意識を知るという不思議で心地よい体験をすることができました。
後半は、実際にヨガを教えていただき、簡単にできるヨガだけど、じんわり汗をかき、とても気持ちのいい時間になりました。
また、呼吸法も教えていただき初めての呼吸の方法でしたが、スーッとなることを感じることもできました。
こんな少しでもこれだけ、変化や気づきがあることに驚きました。
五感ストレスケアヨーガのこともっと知りたくなりました。
この度はありがとうございました(^^)楽しく講座をウケさせて貰いました!!!!