綺麗になりたいを叶えるプライベートマシンピラティス

マシンピラティスのマンツーマンのプライベートセッションです。
ピラティス専用の機械を使用し、
インストラクターがマンツーマンで動きをサポートしながら、
40分で全身をくまなく動かしていきます。

体が硬い、運動はあまりしたことがない、体力や筋力に自信がないという方でもでき、
効果が得られるのがマシンピラティスの特徴です。

受講した方からは、
✔︎体がスッキリした
✔︎体が伸びた
✔︎体を動かすのが楽しい
✔︎ピラティスって面白い
といったことをおっしゃっていただくことが多いです。

★お願い★
講座の内容上、健康な成人の方(18歳以上)を対象とさせていただきます。
お怪我をされている方、治療目的の方は、専用の医療機関の受診をお勧めします。


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こんなお悩み・希望はありませんか
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・運動を始めたいけど、続けられるか不安
・体を綺麗に変えたい
・姿勢を良くしたい
・運動不足
・痩せたい
・しなやかな体を手に入れたい
・不定愁訴がある
など

こんなお悩み解決にマシンピラティスはおすすめです。


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マシンピラティスではどんなことをするの？
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ピラティス専用の機械を使い、体を動かします。

適度な負荷をかけながら、全身の関節をくまなく動かすと共に、
筋肉を伸ばしながら鍛えていくので、しなやかで綺麗な筋肉がつき、
体のラインが綺麗になります。

40分という短い時間で全身をくまなく動かしますので、
効率的にエクササイズをすることができ、
忙しくて運動する時間がなかなか取れないという方にも向いています。


マンツーマンのプライベートセッションですので、
インストラクターがマンツーマンで動きのサポートをします。
マシンピラティスが初めてという方でも安心してエクササイズできます。