目指せ!しなやか健康美:エアリアルストレッチ&ポールダンス

対面

【マンツーマン講座】プライベート空間でエアリアルティシューを使ったストレッチとポールダンスが体験できるお得なレッスンです。

こんなことを学びます

※当スタジオでは感染症対策のため、入室時に手洗いとうがいをお願いしております。

(レッスン概要)

エアリアルティシューを使ったストレッチとポールダンス(初心者向け)の両方が体験できる70分のレッスンです。
プライベートレッスンなので、気兼ねなくご参加いただけます。

・エアリアルもポールダンスも両方興味あるけれどグループレッスンは敷居が高い
・一人で気楽に受けたい
・別々のレッスンで時間を取るのはむずかしいので一度に体験したい
という方のためのレッスンです。

エアリアルティシューを使ったストレッチで気持ちよく身体を伸ばしたあとにポールダンスをご体験いただきます。

ポールダンスは、かんたんな動きで音楽に合わせられるものを行う予定です。(通常の体験メニューとは異なります)
↓参考動画のダンス



70分のレッスンなので、運動が久しぶりの人は少し疲労が出るかもしれませんが心地よい筋肉の疲れを感じられると思います。


【レッスンの流れ】
・5~10分:フロアストレッチにてかんたんに身体の可動域・筋力を確認させていただきます
・30分:エアリアルティシューを使ったストレッチ
・30分:ポールダンス体験


続きを読む

希望の日程で調整できます

現在開催日程はありませんが、開催リクエストを送ることで希望の日時で講座開催を相談できます。

開催予定エリア東京(その他)

価格(税込)¥7,500

受けたい
23人が受けたい登録しています

対面受講日程

価格(税込)¥7,500
場所東京(その他)

この講座の先生

インストラクター Chiakiのプロフィール写真

インストラクター Chiaki

本人確認済み
  • 952人
  • 781回
先生ページを見る 先生に質問する
審美系競技の強い味方!パフォーマンス向上を支えます

フィジカルトレーナー/ポールダンスインストラクター

「楽しく身体を動かしたい」も「目標を達成したい」も応援!
五輪メダリストもサポート。

空中パフォーマンスをフィットネスに取り入れ、安全かつ楽しく身体づくりができるスタジオです。初心者も安心して取り組めます。

【ジュニアアスリート向けパーソナルトレーニング一例】
◎パフォーマンスアップのための柔軟・筋力強化
(フィギュアスケート、チアリーディング、チアダンス、バレエ、一輪車、競泳、バドミントン、スポーツクライミング、サッカー)

競技レベルは地方競技会〜全国大会上位、海外...
+続きを読む

こんな方を対象としています

・エアリアルティシューを使ったストレッチとポールダンスの両方に興味のある方
・プライベートレッスンをご希望される方
続きを読む
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

ストレッチのおすすめの先生ストレッチの先生を探す

ストレッチの関連カテゴリーから講座を探す

先生のスキルから探す

関連エリアから探す