東京/福岡🌈たるみ・シワ・小顔✨笑顔✨表情筋トレーニング・顔ヨガ

【『美人の土台』を整えるうえで】
最も大切なことは、
**「鼻呼吸が楽に出来ること」**です。


鼻呼吸を楽に行ために
大切なポイントは、たった３つ。

①足裏
②咬筋
③舌

この3つを整えることで、鼻呼吸が楽になり、
顔のツヤ、穏やかな心、姿勢まで整っていきます。




【こんなお悩みも土台から変わります】

・顔のたるみ
・だらしい印象
・顔のこわばり
・不自然な笑顔
・エラ
・二重顎
・表情癖




【私のエピソード】

私は、いわゆる**『落ち舌』**で、だらしのない顔つきでした。
**『舌の正しい位置』**を知ったのは40代後半。正直、衝撃でした。

それから、舌を上顎に優しく密着させることを
続けていくと、

・鼻呼吸が楽になる
・顔にツヤが出る
・気持ちがリラックスする
・口角が自然に上がる
・呼吸が深くなる

口元の印象も、
驚くほど変わっていきました。




【顔は顔だけでできていない】

顔のたるみやシワ、表情癖は
顔だけの問題ではありません。

身体、そして心と
とても深くつながっています。

現代人は、

・目や耳から大量の情報を処理し
・身体を動かす機会も少なく
・頭だけが忙しい状態

また一方で、

・便利すぎる毎日
・刺激の少ない生活
・人と話す機会が少ない

そんな環境に居る方も
多いのではないでしょうか？



【その結果、起きやすい状態】

・過緊張
・不安
・イライラ
・スマホ首
・いかり肩
・猫背
・反り腰




これまで生きてきた中で身についた
癖や感情、思考のパターン、
それらがすべてが、顔に刻まれています。




【だからこそ】

印象の良い、若々しく、
魅力的な顔になるための
**「新しい癖」**を、身に着けていきましょう。


【何歳からでも遅くはありません】
一緒に楽しみながら学んでいきましょう💖




【美人顔トレ『入門』講座の目的】

・鼻呼吸が楽になる理由を知る
・鼻呼吸が楽な状態を体感する
・美人の土台が整う




【講座内容】

♦美人の土台を整える3つのポイント
①地に足を付ける
②食いしばらない
③舌の正しい位置

♦超かんたんワーク
①地に足がつくワーク
②咬筋を緩めるワーク
③舌の正しい位置が分かるワーク

♦舌トレ＆自然な笑顔トレーニング
①舌を優しく上顎に密着させるための舌トレ
②究極のストローワーク（※対面講座のみ実施）
・口角は「上げるもの」ではなく
「自然に上がっているもの」をつくる




【期待できる効果】

・自然な笑顔
・地に足がつく感覚
・気持ちが穏やかになる
・柔らかな表情
・顔のツヤ
・むくみ改善
・エラ・二重顎改善
・食いしばり改善
・顔の良い印象
・心身のリラックス
・表情筋トレーニングがスムーズに行えるようになる
・滑舌が良くなる
・誤嚥予防
・唾液の分泌
・血流・リンパの流れ
・コミュニケーション力アップ
・脳の活性化
・開運顔
・人生が好転する




【準備するもの】
下記「受講する際は以下をお読み下さい」に記載しています。
ご確認をお願いします。




【次のステップへ】

『入門』講座受講後は、
『表情筋トレーニング』講座をおすすめしています。




【『表情筋トレーニング』講座の目的】

・使い過ぎて硬くなった筋肉
・使われず眠っていた筋肉

を見極めながら、
ほぐす→動かすを丁寧に行っていきます。

・顔のたるみ・表情ジワ改善
・若々しい魅力的な顔に戻す




【講座内容】

・使い過ぎ、使わなさすぎによる
硬くなった筋肉をほぐすマッサージ
・顔のたるみ・表情ジワ改善のための表情筋トレーニング


◇アプローチする主な筋肉

①口輪筋
顔のたるみ・ほうれい線・薄い唇・マリオネットライン

②大頬骨筋
顔のたるみ・ほうれい線・への字口

③上眼瞼挙筋
上まぶたのたるみ

④眼輪筋
目の下のたるみ・ゴルゴ線・目尻・眉間のシワ

⑤前頭筋
おでこの横シワ

⑥広頚筋
首のシワ


長年の表情癖、使い過ぎ、
使わなさすぎで刻まれた
しわやたるみを効率よくリセットし、
若々しい魅力的な顔を
手に入れましょう💖




【期待できる効果】

・顔のたるみ・表情ジワ改善
・自然な笑顔
・小顔
・口角が自然に上がる
・むくみ改善
・美肌
・表情癖の改善
・印象アップ
・若々しい魅力的な顔

さらに、

・気持ちが明るく前向きになる
・人と話すことが楽になる
・コミュニケーション力アップ
・脳の活性化

顔の変化は、
人生の変化にも繋がっていきます。




【こんな方を対象としています】

・顔のたるみ・老け顔を改善したい方
・表情が硬い、笑顔が苦手な方
・食いしばりや表情癖を改善したい方
・顔ヨガやセルフケアで効果を感じにくかった方
・安全に、確実に顔を変えていきたい方

・顔ヨガ経験者・未経験者
・顔ヨガインストラクター
・治療家・身体の専門家
・営業・接客業・経営者
・会社員・主婦（夫）
・モデル・インフルエンサー
・プロフィール写真に向けて
・コンテストに向けて
・就活・婚活に向けて




【高評価レビュー】

☆女性 50代
顔の皺や顎の下のたるみが気になり受講しました。
もともと食いしばりがあり、気をつけていましたが紐解いて教えていただき、それが呼吸にまで関係しているとは驚きでした。また笑顔の作り方も学び、まだぎこちないですが帰ってからも教えていただいた事を実践してます。
東洋医学とのコラボ会でストレスについても学ぶことができ、先生の言葉がストンと腑に落ちました。
教えていただいた宿題も継続してやろうと思います。
また次の機会がありましたら是非受講したいと思います。


☆女性 60代
今後はマスクを外す機会が増えそうなので、不機嫌そうに思われず、いつも微笑みを絶やさないようにしたいと思い受講しました。
これまでは頑張って表情筋を上げていましたが、舌の位置に注意することで、楽に微笑んだり笑ったりすることが出来るということを実感しました。とても役に立ちます。
講座後に送って下さった資料を見ながら練習を続けて、自信を持ってマスクを外せるようになりたいと思います。また受講します。どうぞ宜しくお願い致します


☆女性 40代
『この講座は「この講座なら　身体・お顔全てが美人になれる！と実感できるお講座」でした』
オンライン講師として顔ヨガを教えているのですが、8年も顔ヨガ講師として経験・実績もある薫先生から以前、入門編を受講した時に、効果に感動・実感いたしました。
新たにお講座を作られたと聞き、ワクワクしながら今回の美人顔トレのお申込みを致しました
美人顔トレ！とっても楽しく学びが多い時間でした！
薫先生のお人柄が最高です♡
人の身体・筋肉をしっかり理解している薫先生から学べる事の安心感と信頼があり、
行ったワークも楽しく、すぐに効果を実感できることも感動しました。
顔だけではないんだなあと
足の先、裏から身体と顔、頭は繋がってますね
ポーズ、ワークをやる事により　お顔が
引き上がったのはもちろん、美人顔トレをやる前の写真では、顔の緊張がありますが、アフターは女性らしい表情に変化していました😊
お顔立ちが柔らかくなることに感動しました
美人顔トレ！
まさしくその通り💕😊だと思います




【人生はダンス💃✨】

何歳からでも遅くはありません。

自分の大切な顔に向き合い、
丁寧に、正確に、
そして楽しみながら
トレーニングを続けていきましょう。

きっと、
いろいろな発見があります💡

**美人が自然に現れる**
そんな顔トレです。

皆さまにお会いできるのを
楽しみにしています💖




【個別レッスン（東京 / 福岡 / 松山 ）】はこちら ※女性対象
https://www.street-academy.com/myclass/179567?sessiondetailid=20675341