家崎 環恩

女性 50代

リピーターです。
今回は、始まる前、精神的には何か焦りがあり、体は腰やお腹の辺りが重かったのですが、終わった後は、落ち着きが戻り、腰やお腹の重さも楽になっていました。

何も頑張ることなく横になり、カオンさんの優しいガイドを聞くだけで、自分だけの特別な時間を作れます。
あー！気持ちよかったー😊

女性 50代

眠りそうで眠ってない、ふんわりと何とも心地のいい、
自分を癒せる時間でした。

思考のグルグルが止まらなかったり、人に合わせ過ぎて疲れている私には、とても貴重な時間になりました。

男性 30代

仰臥瞑想、初めて体験しました。
普段、ヨガに取り組んでいない私でも、気楽に参加できる雰囲気が、まずありがたく感じられました。

ワークが始まって最初のうちは、日中の疲れのせいか眠気に襲われそうでしたが、途中からは不思議と意識が明晰になって、感覚が開かれていくような感じがして。最初の眠気と過ごしていた時の方がマインドの声が大きくて、皮膚の表面が硬いような感じ、自分の中に閉じこもっているような状態だったのですが、徐々に目が覚めてきて、そして皮膚の境界線があいまいになるような感じになって。いま思い返すと、リラックスして、ただただゆったりと呼吸をして過ごしながら、外の世界とも少し溶け合うような広がりを感じていた気がします。
ワークが終わった頃には、内側に心地よさや充足感が感じられました。

ガイドのお声がけは、毎回、その時その時の一期一会とのこと。またタイミングを見て参加したいと思いました。
環恩先生、ありがとうございました！

女性 20代

氣になっている事が、ずっと頭の中を駆け巡っていましたが、仰臥瞑想が終わると驚くほどスッキリしていました。とても清々し氣分です！

今日の睡眠、明日の目覚めが楽しみです。