美しいBODY目指すなら!韓国式筋トレ&ダンス(有酸素運動)で脂肪燃焼効果抜群のモムチャンがお勧め⭐️
開催日程はありません。
思ったより運動量があり、汗をかきました。
動きはシンプルなので、楽しく出来ました。
筋トレはあまり好きではないのですが、モムチャンは曲に合わせて動くので、ダンスのような感覚でトレーニング出来ました。
先生のご指導通り、筋肉を意識すると物凄い汗が出ました!特にお尻をこんなに意識出来たのは初めてかもしれません。筋肉を意識する事の大切さを学びました。
継続してやってみたいと思います!
お尻をこんなに意識したの初めてです!
最初はどんなレッスンかドキドキでしたが、先生が丁寧にレッスンを進めてくださって、久しぶりに運動する私でも最後まで楽しく受けられました。
しかも終わった後の達成感!筋肉を自分で動かせるって目から鱗です。
モムチャンって私の気になる所を動かすから、またやりたくなります。
先生みたいな身体目指してモムチャン頑張ってみようかなって目標ができました。