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健康法 その他の美容・健康法

筋肉の特性を知って、自分で体のメンテナンスのやり方を学びましょう！

対面

打撲以外の肩こりや腰の痛みの原因のメカニズムを学び、一緒に原因を解消しましょう！

こんなことを学びます

＜こんなことを学びます＞
疲れのメカニズムって、どうなってるの？
　
痛みのメカニズムって、どうなってるの？
痛み止めが効く痛みと、聞かない痛みの違いは・・？

むくみのメカニズムって、どうなってるの？

筋トレって、身体にいいの？　

筋肉を揉んだり圧したり…、イタ気持ちいいって体にいいの？

世界陸上などで見かけるフィールド上でのストレッチ、
本当にパフォーマンスが上がりますか？

身体の使い方、間違っていませんか？　etc…

＜こんな風に教えます＞
上記のレクチャーに、ワークを織り交ぜながら、
しっかりと身体で違いを感じて頂きます。
参加者の皆さんと対話する形で、楽しく学んで頂きます。

＜こんなことが出来るようになります＞
椅子に座ったまま、私の真似をして体を動かして頂くだけで、
その場で肩や腰、腿上げも軽くなるストレッチを伝授します！


＜持ち物＞
動きやすい服装(着替え可)で、
タオルと飲み物をご持参下さい。

＜定員＞
基本 5 名
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開催日程がありません

開催予定エリア新宿・代々木

価格(税込)¥3,000

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

講座代、場所代が含まれます。

この講座の先生

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籐野 耀晟

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治療家 鍼灸マッサージ師 整体師 トレーナー

BODYストレッチバランス治療院 院長
治療家　鍼灸マッサージ師　整体師　トレーナー
その場で結果の出る治療を目指し、多くの手技療法を学び、
独自の『小顔術』並びに『無mu礙ge療法』
『コンフォートエッセンス（霊障や因果等浄化する）療法』
『BODY セルフ・ケア・ストレッチ』を考案
太占数霊（フトマニカズタマ）鑑定家
1986年 北京留学
1994年7月 代々木上原駅前に治療院無礙(ムゲ)を開業
1994年 慶應義塾大学ラグビー部のトレーナーに就任（～’06）
2000年1月 慶應義塾大学ラグビー部 大学選手権優勝
　　... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

＜所要時間＞
１２０〜１５０分程度

＜当日のレッスンの流れ＞
タイムスケジュール
10:00~10:10 自己紹介を兼ねたアイスブレイク
10:10~11:10 レクチャーとワーク
11:10~11:15 休　憩
11:15~11:30 ストレッチの伝授
11:30~12:00 質疑応答と振り返りシェア
12:00 終了予定
（10~15分延長するかもしれません）
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こんな方を対象としています

☆身体が重く、常に肩コリや痛みがある方。
☆手や足だけでなく、お腹の芯から冷えている方。
☆呼吸が浅い方。
☆バスト、ウェスト、ヒップなどのサイズが気になる方。
☆マッサージなど体に触れられるのは苦手だという方
☆バキバキボキボキされるのが嫌な方
プロから一般のアスリートを含む、すべての方
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受講する際は以下をお読み下さい

受講する際は以下をお読み下さい

開場は 9:50~ になります。


講座中の飲食(水分補給は可)携帯電話の通話並びにLINEはNGとさせていただきます。

講座中の録画、録音は禁止です。
今後の参考の為にこちらで録画させていただきますので、ご了承下さい。

著しく講座の空気を乱す行為をされた場合は途中退出していただく場合もございますのでご了承ください。

事前の連絡なく開催時刻10分を過ぎてご入室がない場合は、無断キャンセルと判断させて頂きますのでご了承下さい。





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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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