「生理のリズム」とは「骨盤がゆるんで締まるリズム」ということをご存知ですか？自宅で楽に続けられる、生理日に合わせた温め方をお伝えします。
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はじめまして。経血トレーナーの松原もとこと申します。
私が『経血トレーニング』を伝えるきっかけとなった「経血をトイレで出せる」に出会ったのは20歳頃。
助産師さんの講演会で初めて「昔の人はトイレで経血を出していた」と聞きました。使い捨てナプキンもない時代。女性はみんなトイレに行って経血を出していたと。
「そんなことができるんだ！」と衝撃を受けました。
早速トイレで力んでみると、本当に出たのです！
その後「トイレで経血を出す」ことが習慣になり、いつの間にか経血の多い日でも昼間はノーナプキンで過ごすようになっていました。
講...
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