自宅で出来るトレーニングを覚え、効率良く理想の身体に近づきましょう！
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皆さんこんにちは。プロフェッショナルアドバイザーの阪口です。
「目標を達成しようと挑戦して失敗したのであれば、成功するまで適切な努力を継続すればいい。」
私が強く憧れを抱いていたファッションモデルになると決意し、挑戦して何度も書類選考やオーディションに失敗していた際にモットーにしていたマインドです。
身体作りには常に気をつかい、トレーニングジムには７年前から通っていました。
思うように結果が出ない日々が長い期間続き、諦めかけた事も有りました。
HIITトレーニングを始めてから、トレーニングの効率を上げ、結果として１年間で１０kg以上の減量...
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初めてでしたが、わかりやすく説明してくださり、気楽に受講できました。
とにかくテンポがいい先生なので、説明もトレーニングも効率的で、少しハードなトレーニングもあっという間に終わった感じです。
全体を通して楽しかったです。
初心者ばかりで受けましたが、優しく教えていただけたので楽しくトレーニングすることができました。
1時間かけて、腕から足までのからだ全体を使ったフィットネスをすることがでしました！自分はストレッチとか胸筋をすることがあまりなかったので、やってみてとても新鮮でした！先生も一緒にやる形式で、丁寧に教えて貰えると同時に激励貰ったりします笑全身を一通り運動するには最適なのでおすすめです！