メンタル不調? 生活リズムを整えて副腎疲労を改善する5つのヒント

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栄養バランス、ホルモンバランスから見えてくる副腎疲労改善

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
最近多くの書籍などで取り上げられている「副腎疲労」について。副腎が作り出す心に関するホルモンについて、副腎がうまく働くための栄養のバランスについて、眠気やだるさに関係する血糖値とのかかわりについてを学びます。

<こんな変化があります>
副腎が整ってくると
・ホルモンバランスが整う
・疲労感、ストレスを軽減させることができる
・目覚めがスッキリ
このような変化を感じていただけます

<こんな風に教えます>
40~50分の座学となります。
簡単なワークを行いながらご自身の現在の体の状態を知ることで、何にアプローチしていくのかを学んでいただけます。

<持ち物>
筆記用具をご持参ください。

<定員>
基本1名
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開催日程がありません

開催予定エリア四ツ谷・飯田橋

価格(税込)¥2,500

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受講料には当日お渡しする資料代が含まれます。

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オンライン受講料に含まれるもの

講座で使用する資料代が含まれます。

この講座の先生

東洋医学とセルフケアのアドバイザー

東洋医学に出会ってから、体も心も「未病から健康に向かう」ということでご自身で行う
セルフケアを日常生活に取り入れてもらうセミナー活動をしています。

日本ボディーケア学院 学院長の谷口光利先生に直接ご指導いただき、東洋医学の奥深さと
面白さを実感しています!!
皆さんにも東洋医学を是非知っていただきたいです。







当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
セミナー座学 40~50分程度
時短レシピのご紹介 10分
合計1時間を予定しております。 


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こんな方を対象としています

メンタル不調かもしれない、朝がつらい、疲れやすい という方や、よく耳にするので学びたいという方を対象としています。
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受講する際は以下をお読み下さい

お子様連れのご参加はご遠慮ください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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