◇在宅ワークの方必見！昼休憩にリフレッシュヨガ30分

＼＼　こんな人におすすめ　／／

・テレワークの方
・昼休憩にリフレッシュしたい方
・午後からも気持ちよく仕事したい方
・パソコンで仕事をしている方
・肩こり、首こり解消したい方
・眼精疲労がある方
・脚をむくみ解消したい方
・集中力を高めたい方
　など


今日は一日お仕事だー！！！
そんなあなたも昼休みの時間を有効活用して、ヨガで心身をリフレッシュ！！
午後も効率よく過ごし、充実した一日にしましょう！

在宅ワークで座りっぱなし、一日パソコンでお仕事されている方のお悩みの多くが、

【肩こり・首こり・眼精疲労・脚のむくみ・お尻のコリ】

こんな症状ではないでしょうか？？


このレッスンでは、テレワークの方ならではの上記のお悩みを30分で効率よく解消していきます！
初心者でも動きやすい簡単な動きで指導いたします。
アクティブな動きはしませんのでご安心ください！

テレワークだからこそできる昼休みのヨガ時間。
午後のご自分のために30分、ご自身を労わってあげましょう♡

午後も気持ちよくお仕事ができるように、
心を込めてレッスンをお届けします！！


もちろん！お仕事じゃないよ～という方も、
上記の症状がある方は、お気軽に是非ご参加くださいね。

※全身を使って動きますので、マットなど身体が痛まない場所で行って下さい。