心と体をゆるめるリラックスヨガです。
この時間はご自身だけの時間です。
今この瞬間に心と体をゆだねましょう！
終わった後はきっと心身ともに満たされます♪
女性 30代
30分の講座ですが、体もほぐれ気持ちがよかったです。呼吸法も教えていただき、気分もすっきりしました。寝る前に最適なヨガの講座です。ありがとうございました。
女性 30代
今回も受講後はぐっすり眠れました。
あかね先生に体調確認をしていただくと、改めて自分の身体について気づくことができ、気持ちよくヨガをはじめられます。
普段から自分の体調を考えるきっかけにもなるので、これからも続けていきたいと思います。
いつもご受講ありがとうございます！
自分の身体に気付くことは時間を取らないと中々難しいと思いますので、
この時間がそんな心身と向き合う時間になっていることとても嬉しく思います。
その時間を作っているご自分にも感謝ですね♡
女性 30代
受講する1週間前くらいから胃の調子が悪かったので、胃の不調を先生にお伝えしたところ、レッスン内で胃腸に効くポーズを取り入れてくださり、レッスン中に胃が活性化？しはじめて、キュルキュルと動き始め、その後だんだん胃の具合も快方に向かい始めました。
週末の夜にココロもカラダもリセットできる貴重な時間です。
またよろしくお願いします。
いつもご受講ありがとうございます！
胃腸の調子よくなって良かったです。身体は素直ですよね～(^^)
お忙しい中でほっとできるヨガの時間は格別ですよね！
こちらこそまた宜しくお願い致します。
女性 30代
先生の心地よい誘導で、体も心もヨガが終わる頃にはほぐれ、ゆったりと気持ちがいいです。呼吸の大切さも教えていただき、最後に呼吸を整えると深まっているのがよくわかります。次回もよろしくお願いいたします。ありがとうございました。
いつもありがとうございます！
呼吸の心地よさをしっかり感じていただけて嬉しいです。
それが身体と心を整えることに繋がります(^^)こちらこそまたよろしくお願いいたします！
女性 30代
30分の講座ですが、体もほぐれ気持ちがよかったです。呼吸法も教えていただき、気分もすっきりしました。寝る前に最適なヨガの講座です。ありがとうございました。
女性 30代
今回も受講後はぐっすり眠れました。
あかね先生に体調確認をしていただくと、改めて自分の身体について気づくことができ、気持ちよくヨガをはじめられます。
普段から自分の体調を考えるきっかけにもなるので、これからも続けていきたいと思います。
いつもご受講ありがとうございます！
自分の身体に気付くことは時間を取らないと中々難しいと思いますので、
この時間がそんな心身と向き合う時間になっていることとても嬉しく思います。
その時間を作っているご自分にも感謝ですね♡
女性 30代
受講する1週間前くらいから胃の調子が悪かったので、胃の不調を先生にお伝えしたところ、レッスン内で胃腸に効くポーズを取り入れてくださり、レッスン中に胃が活性化？しはじめて、キュルキュルと動き始め、その後だんだん胃の具合も快方に向かい始めました。
週末の夜にココロもカラダもリセットできる貴重な時間です。
またよろしくお願いします。
いつもご受講ありがとうございます！
胃腸の調子よくなって良かったです。身体は素直ですよね～(^^)
お忙しい中でほっとできるヨガの時間は格別ですよね！
こちらこそまた宜しくお願い致します。
女性 30代
先生の心地よい誘導で、体も心もヨガが終わる頃にはほぐれ、ゆったりと気持ちがいいです。呼吸の大切さも教えていただき、最後に呼吸を整えると深まっているのがよくわかります。次回もよろしくお願いいたします。ありがとうございました。
いつもありがとうございます！
呼吸の心地よさをしっかり感じていただけて嬉しいです。
それが身体と心を整えることに繋がります(^^)こちらこそまたよろしくお願いいたします！
自分を温める♡心が軽くなるヨガ
